0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Seks minutters træning hjælper dig af med nakkesmerterne

Et minimum af træning med elastikker kan eliminere skulder- og nakkesmerter, viser ny forskning.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
 FINN FRANDSEN
Foto: FINN FRANDSEN

AV. Vil du undgå at skulle på briksen for at få blødt de ømme muskler op, så kan træning med en elastik nogle få minutter om ugen hjælpe dig godt på vej.

Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

To minutters træning tre gange om ugen. Mere skal der ikke til for at mindske de smerter i nakken og skuldrene, som hele 80 procent af kontoransatte døjer med.

Det viser et nyt studie fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø, NFA, skriver avisen 24timer.

Politiken.dk i 3 måneder - kun 299 kr.

Læs hele artiklen nu

Køb abonnement

Annonce