0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Morgenmad gør hverken fra eller til, hvis du vil tabe dig

I mange år har man ellers troet, at det var fedende at springe morgenmaden over.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
 MORTEN LANGKILDE
Foto: MORTEN LANGKILDE

morgenmad. Spis eller spring over, som du lyster. Morgenmad eller ej har ingen betydning, hvis du gerne vil tabe dig eller holde vægten. Men der kan være andre gode grunde til at spise morgenmad - det er for eksempel godt for koncentrationsevnen.

Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Hvis du skal tabe dig, så skal du huske at spise morgenmad. For folk, der springer morgenmaden over, bliver nemmere tykke, fordi de ender med at spise mere op ad dagen. Sådan har det lydt i mange år fra ernæringseksperter, diætister og myndigheder. Men påstanden har aldrig været efterprøvet med et egentligt videnskabeligt forsøg.

Det har en gruppe af forskere fra fire amerikanske universiteter samt Københavns Universitet nu rådet bod på i et nyt studie, og resultatet er opsigtsvækkende: Det gør ingen forskel for vægten, om man spiser morgenmad eller ej.

Få Politiken leveret alle julehelligdagene

Få Politiken leveret hver søndag i en måned + alle julehelligdagene. Du får 8 aviser for 99 kr.

Kom i gang med det samme

Annonce

Læs mere