0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Overlæge: Gør dig fri af brok og bliv mere tilfreds med livet

Mindfulness er midlet til at blive et gladere menneske, siger overlæge Lone Overby Fjorback.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
PR
Foto: PR

SINDSRO. Lone Fjordback har skrevet en række bøger om mental træning med mindfulness, yoga, meditation og medfølelse.

Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Livstilfredshed kommer ikke udefra. Den kommer indefra.

Sådan lyder budskabet fra en række eksperter, efter en stor undersøgelse fra Psykiatrifonden viser klare tegn på, at danskernes mentale helbred lader meget tilbage at ønske.

»Mange tror, at man bliver tilfreds med livet ved at få alt det, man ønsker sig og blive fri for alt det, der er irriterende. Sådan er det ikke. Men desværre søger de fleste i den vestlige kultur glæden udenfor sig selv, og derved mislykkes vi i vores forsøg på at finde den«, siger Lone Overby Fjorback, phd, overlæge og leder af Dansk Center for Mindfulness ved Aarhus Universitet.

Hun har skrevet en række bøger om mental træning med mindfulness, yoga, meditation og medfølelse.

Her giver hun sine bedste råd til dig, der gerne vil have det lidt bedre i livet:

Læs artiklen nu, og få Politiken i 30 dage

Få adgang til hele Politikens digitale univers nu for kun 1 kr.

Læs videre nu

Annonce

    Alt om Corona­virus

Læs mere

Annonce

For abonnenter