0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Motion er den vilde medicin: Se 31 lidelser og sygdomme, hvor du selv kan gøre en forskel

Diabetes, forhøjet blodtryk, mavetarmsygdomme, stress, astma, demens, knogleskørhed, skizofreni. Motion og fysisk aktivitet er glimrende behandling og lindring for mange sundhedsproblemer.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning

Arkivfoto: Miriam Dalsgaard

Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Du ved det jo godt. Motion er sundt og alt det der. Men også bøvlet, når det er rarere at være inaktiv, sidde i skyggen og hygge sig.

Men har du en af nedenstående 31 lidelser, så overvej lige igen, hvordan du vil leve dit liv. For Sundhedsstyrelsen har i dag offentliggjort en stor rapport, der fastslår, at ikke bare hjælper motion på en lang række sygdomme, lidelser og kropslige symptomer, men det kan være selve behandlingen.

»I udvalgte tilfælde kan fysisk træning være lige så effektivt som - og i visse tilfælde erstatte - medicinsk behandling«, skriver styrelsen.

Et fysisk aktivt liv kan direkte påvirke en sygdoms udvikling, eksempelvis hjertesygdom. Det kan mindske generende og invaliderende symptomer, hvis du eksempelvis har rygerlunger/KOL.

Når du opbygger din krop og muskelmasse, også bare ved daglige længere gåture, får du flere fysiske og mentale kræfter til at håndtere din sygdom, og ifølge styrelsen kan det »bidrage til at øge livskvalitet under sygdomsforløbet hos patienter, der er svækkede af sygdom«.

Få det store overblik for 1 kr.

Prøv den fulde adgang til Politiken.dk, apps, podcast og meget mere for kun 1 kr. De hurtigste er i gang på under 34 sekunder.

Læs mere

Annonce

    Alt om Corona­virus

Læs mere

Annonce

For abonnenter

Podcasts