Vægttræning, løbebånd, maskiner, fitness, yoga, spinning, pilates. Sved, drikkedunke, sportsernæring, omklædningsrum, sportstasker.
Crosstrainer, crossfit, vægtskiver, talkum, kettlebells - alt hvad der har at gøre med fitness og træning. Sundhed, livsstil, styrketræning.
Foto: Finn Frandsen

Vægttræning, løbebånd, maskiner, fitness, yoga, spinning, pilates. Sved, drikkedunke, sportsernæring, omklædningsrum, sportstasker. Crosstrainer, crossfit, vægtskiver, talkum, kettlebells - alt hvad der har at gøre med fitness og træning. Sundhed, livsstil, styrketræning.

Sundhed

Spørg Klarlund: Træning ved høj intensitet giver mest efterforbrænding

Hver uge besvarer og kommenterer Bente Klarlund læsernes breve og spørgsmål. Her handler det om efterforbrænding.

Sundhed
FOR ABONNENTER

Leif Øgaard: Jeg kom i snak med en fitnesskollega, som beskrev sin glæde over, at den gode forbrænding under træningen fortsatte i flere timer, efter at han var kommet hjem. Han mente, at når han stadig svedte, skyldtes det en fortsat høj forbrænding.

Få fuld adgang om mindre end 2 minutter

De hurtigste bruger mindre end 1,3 minutter på at blive abonnent og få fuld adgang til Politiken i en måned for bare 1 kr.

Bliv abonnent for 1 kr

Annonce

For abonnenter

Annonce

Forsiden

Annonce