Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon

Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Læs nu
Du har ingen artikler på din læseliste
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste


    LØRDAG søvnmangel søvnbesvær sove træt mand på sofa foran tv binger
Foto: Claus Nørregaard/POLITIKEN

LØRDAG søvnmangel søvnbesvær sove træt mand på sofa foran tv binger

Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Svært ved at sove? Her er ti gode råd

Næsten hver anden voksen dansker har problemer med at sove, viser tal fra Den Nationale Sundhedsprofil. Søvnforsker Birgitte Rahbek Kornum forklarer i en ny bog biologien bag søvnen og kommer med en stribe råd til, hvordan vi kan vågne udhvilede om morgenen.

Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

1Drop illusionen om den perfekte søvn. Den gode, dybe og uafbrudte søvn findes kun i barndommen og blandt heldige voksne. Det er almindeligt at vågne om natten. Lad være med at stresse over det.

Få fuld adgang om mindre end 2 minutter

De hurtigste bruger mindre end 1,3 minutter på at blive abonnent

Bliv abonnent for 1 kr

Annonce

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts

Forsiden