Tommerfingerreglen hedder, at man skal bevæge sig 10.000 skridt om dagen. Det er et japansk koncept, der passer fint til de danske anbefalinger om fysisk udfoldelse i hverdagen.
Arkivfoto: Casper Dalhoff

Tommerfingerreglen hedder, at man skal bevæge sig 10.000 skridt om dagen. Det er et japansk koncept, der passer fint til de danske anbefalinger om fysisk udfoldelse i hverdagen.

Sundhed

Spørg Bente Klarlund: Kommer man langt nok med små skridt?

Bente Klarlund besvarer spørgsmål fra læsere om sundhed. Denne gang om hvor mange skridt, man skal gå om dagen.

Sundhed
FOR ABONNENTER

Thorkild Ruby: Har just købt et armbåndsur til hustruen. Uret kan tælle de skridt, som ’offeret’ tager på en dag. Et sted har jeg læst, at man anbefaler 10.000 skridt på en dag. Er et skridt afhængig af skridtlængden? Altså, kan små trip måle sig med store seje skridt?

Få fuld adgang om mindre end 2 minutter

De hurtigste bruger mindre end 1,3 minutter på at blive abonnent

Bliv abonnent for 1 kr

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts

Forsiden