Spørg Bente Klarlund: Kommer man langt nok med små skridt?
Bente Klarlund besvarer spørgsmål fra læsere om sundhed. Denne gang om hvor mange skridt, man skal gå om dagen.
Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.
Spørgeskema om automatisk oplæsning
Arkivfoto:
Casper Dalhoff
Tommerfingerreglen hedder, at man skal bevæge sig 10.000 skridt om dagen. Det er et japansk koncept, der passer fint til de danske anbefalinger om fysisk udfoldelse i hverdagen.