0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Motionstip til overvægtige: Find på noget sjovt, og vær ikke bange for smerte

Jeg har altid hadet motion. Men med et mål om at blive sund kan jeg ikke slippe for det. To eksperter fortæller, hvad der er vigtigt, når man som overvægtig skal finde den rette træningsform.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
Martin Lehmann
Foto: Martin Lehmann
Sundhed

Jeg har altid været provokeret af fordomme om overvægtige mennesker. At vi er dumme, dovne og mangler selvkontrol. Men en enkelt fordom passer på mig: at overvægtige mennesker hader motion. Mit forhold til træning er mildt sagt anspændt. Alligevel har jeg i mange år gjort halvhjertede forsøg på at blive ven med motionen.

Da jeg boede hjemme hos mine forældre, gik min far, der også bøvler med vægten, og jeg i det lokale fitnesscenter. Eller vi var i hvert fald medlemmer. Min mor brokkede sig helt forståeligt over, at der hver måned forsvandt 500 kroner fra hendes konto, uden at nogen af os brugte medlemskortet til andet end at have det liggende forrest i pungen.

Alligevel var hverken min far eller jeg klar til at opgive håbet om, at vi en dag blev hardcore motionister. Vi skulle bare tage os sammen.

Få det store overblik for 1 kr.

Prøv den fulde adgang til Politiken.dk, apps, podcast og meget mere for kun 1 kr. De hurtigste er i gang på under 34 sekunder.

Læs mere

Annonce

    Alt om Corona­virus

Læs mere

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts