Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon

Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Læs nu
Du har ingen artikler på din læseliste

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste
Miriam Dalsgaard
Foto: Miriam Dalsgaard

At løbe et maraton er en hård fornøjelse.

Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Træn frem mod dit første maraton, gennemfør løbet, og skru tiden fire år tilbage

Du hopper en tur i tidsmaskinen, når du træner til maraton og løber kongedistancen for første gang. Det viser en ny undersøgelse.

Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning

Du kan nå det, hvis du går i gang med træningen nu. Om 17 uger lyder startskuddet til årets udgave af Copenhagen Marathon, og det er lige præcis længden af det træningsprogram, en gruppe på 138 sunde voksne og debuterende maratonløbere blev sat til at følge i et forsøg, som University College London m.fl. stod bag, og hvis resultater netop er lagt frem.​

Få fuld adgang om mindre end 2 minutter

De hurtigste bruger mindre end 1,3 minutter på at blive abonnent

Bliv abonnent for 1 kr

Annonce

Annonce

Annonce

Podcasts

Forsiden