0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Spørg Bente Klarlund: Drik, når du er tørstig

Bente Klarlund besvarer spørgsmål om sundhed. Dette er om væskeindtag.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
Jens Dresling
Arkivfoto:: Jens Dresling
Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Eigil Winkel: Er det ikke vigtigt at gøre opmærksom på, at man skal sørge for at få rigeligt med væske, uanset hvilken kostomlægning man vælger?​


Bente Klarlund Pedersen: Du har bestemt ret i, at vi har brug for væske, uanset hvilken kost vi vælger. Hvis man faster over længere tid, er det vigtigt at drikke. Ramadanen er i den sammenhæng en relativt kortvarende faste, der som hovedregel ikke udgør en sundhedsfare, selv om man ikke drikker.​​​

Når der er sagt, oplever jeg i disse år en kollektiv frygt for dehydrering. Man ser det overalt. Folk går rundt i gaderne med en vandflaske i hånden. De bærer vandflasken med til møder, på indkøb, i biografen og i bilen. Men denne angst for dehydrering er udtryk for industriel hjernevask. En af fabrikanterne af sportsdrikke skriver således på sin hjemmeside: »Din hjerne ved sikkert en masse. Men den ved ikke, hvornår du er tørstig. Når du motionerer, er du nødt til at drikke, før du bliver tørstig – ellers kan du ikke præstere«.

Bliv en del af fællesskabet på Politiken

Det koster kun 1 kr., og de hurtigste er i gang på under 34 sekunder.

Prøv nu

Annonce

    Alt om Corona­virus

Læs mere

Annonce

For abonnenter