0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Ny kampagne: Danskerne skal træne som eliteatleter

Coronanedlukningen satte en stopper for foreningslivet og gjorde det sværere at være aktiv. Ny kampagne skal genstarte motionsglæden og få motionister til at træne med de metoder, der skaber Danmarks eliteatleter.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
Marie Hald
Arkivfoto: Marie Hald
Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Da Rasmus Henning som triatlet trænede sig op til at blive klar til OL, handlede det ikke kun om, at han skulle piske sig selv til at være hurtigere, stærkere og mere udholdende.

Fik han som topatlet ikke en god nats søvn, var der ikke energi nok til at løbe maksimalt tempo i intervaltræningen. Drak han mere end fem kopper kaffe, var hans krop ikke bedst muligt rustet til at præstere. Alkohol var for det meste helt bandlyst.

Dertil kom vigtigheden af hans mentale velbefindende.

Få det store overblik for 1 kr.

Prøv den fulde adgang til Politiken.dk, apps, podcast og meget mere for kun 1 kr. De hurtigste er i gang på under 34 sekunder.

Læs mere

Annonce

    Alt om Corona­virus

Læs mere

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts