0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Bente Klarlund: Vi skal tilbage til hverdags--rutiner, men først skal feriefedtet smeltes bort

En slankekur kan give ny vægtforøgelse, men at smide ferie- og coronakiloene på en kort kur er forebyggelse af overvægt.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
Finn Frandsen
Foto: Finn Frandsen

Når vi vender tilbage til hverdagen, er det fornuftigt at få smidt par ekstra feriekilo hurtigt.

Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Hvis du hører til dem, der velfortjent skruer ned for hjerneblusset under ferien, vil synet af 400 ulæste e-mails betyde, at hjernen hurtigt skal korrigere fra en ferie- til en arbejdssituation. Stressniveauet stiger spontant, og det kan knibe med overskud til også at omstille kost- og motionsrutiner fra ferie til hverdag.

Har du udover et par feriekilo også tillagt dig et par coronakilo, er det imidlertid nu, du skal tilbage til hverdagen og den vægt, du trives med. Jeg er egentlig ikke meget for slankekure, der ofte følges af ny vægtforøgelse, hvorved man kan komme til at leve livet som en yoyo. Målet er at forebygge vægtstigning. Men netop i denne sammenhæng kan en kortvarig slankekur efter ferien faktisk være et led i forebyggelse af overvægt. Det handler om de kilo, man tog på, da man droppede cykelturen for i stedet at nyde den daglige is og ferievinen.

At smide feriekiloene hører hjemme i kategorien vedligeholdelse af den vægt, man nu har det bedst med, og den kollektive augustslankekur er faktisk ikke så tosset.

Få det store overblik for 1 kr.

Prøv den fulde adgang til Politiken.dk, apps, podcast og meget mere for kun 1 kr. De hurtigste er i gang på under 34 sekunder.

Læs mere

Annonce

    Alt om Corona­virus

Læs mere

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts

Forsiden