Kender du følelsen af, at du springer fra den ene opgave til den anden, mens du samtidig tager de første skridt til noget, du skal arbejde på i næste uge? For du må hellere prøve at komme lidt foran. Og så tilbage til det, du egentlig var i gang med. Hvordan var det nu lige … ?
Hov, nu ringer telefonen. Samtalen overstået. Uden at du tænker over det, tjekker du Facebook, Instagram og din mail, for nu har du alligevel telefonen i hånden. Den der mail må du nok lige få svaret på, for du kan vist ikke koncentrere dig ordentligt, før den er ude af systemet.
Imens du svarer, tikker endnu en vigtig mail ind, som kræver svar med det samme. Og sådan går dagen. Uden at du nogensinde kommer rigtigt i dybden med den opgave, du egentlig havde sat dig for at lave i dag. Ikke særligt tilfredsstillende, vel? Det er det heller ikke for din hjerne, som slet ikke er designet til at arbejde på den måde.
Dele af vores hjerne ser stadig ud som for 500 millioner år siden, da den første ormehjerne blev skabt, og meget af menneskehjernen er fuldstændig som hos de første pattedyr, der opstod for 120 millioner år siden. Selvfølgelig har den udviklet sig og tilpasset sig undervejs, men faktum er, at de seneste 150.000 år er der stort set ikke sket noget.
»Vores hjerne er designet til et helt andet tempo og en helt anden livsstil end den, vi har i dag«, forklarer psykolog Vibeke Lunding-Gregersen, som sammen med psykolog Henrik Tingleff er forfatter til bogen ‘Hjernen på overarbejde’ med undertitlen ‘Derfor er compassion vores vej til et bæredygtigt liv og samfund’. Hun er også vært på en populær podcast med samme navn.
Der skete en fejl, prøv igen senere
Der skete en fejl, prøv igen senere eller søg hjælp via vores kundecenter
Læs artiklen nu, og få Politiken i 30 dage
Få adgang til hele Politikens digitale univers nu for kun 1 kr.
Læs videre nuEr du under 30 år og udeboende? Få halv pris her
Allerede abonnent? Log ind her
