0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Nytårstilbud: Følg med i Politiken hele året for kun 2021,- Køb nu

Både kulde og varme kan lindre gigtsmerterne

Bente Klarlund Pedersen besvarer spørgsmål fra læserne. Her handler det om gigt.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
Martin Lehmann
Arkivfoto: Martin Lehmann

En varmedunk er god at have., men en pose frosne ærter kan også lindre smerter.

Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Ingeborg Langkjær: Som 32-årig blev jeg diagnosticeret med slidgigt i fingrene, og det har så bredt sig til ryg og alle store led. Jeg har valgt ikke at tage notits af smerterne, tager ingen medicin, lever sundt og motionerer meget, men kan godt mærke, at det bliver sværere og sværere at ignorere, specielt om morgenen.

I dag er jeg 58 år. Min mand er bekymret over min vralten ned ad trappen om morgenen og har foreslået, at jeg skal starte morgenen med at varme op med infrarød stråling. Vi kan læse mange anbefalinger af dette, men jeg er i tvivl om den videnskabelige effekt, og derfor vil jeg spørge dig, som jo står for absolut videnskabelig dokumentation: Vil du anbefale infrarød varme til afhjælpning af stivhed og gigtsmerter?

Bente Klarlund Pedersen: Infrarød varme kan som andre varmebehandlinger være smertelindrende for personer med gigt og dermed også afhjælpe noget af stivheden. Samme effekt opnås af varmebehandlinger i et varmt karbad eller med en varmepude direkte på leddet.

Både varme og kolde omslag kan virke smertelindrende. Du kan derfor også forsøge at lægge en frossen gelépose eller en pose frosne ærter oven på det smertende led – ikke direkte på huden, men gerne uden på tøjet eller pakket ind i et klæde. Kuldebehandlingerne må højst vare 10 minutter med 1-2 timers mellemrum. Selv om infrarød varme eller anden form for varme (eller kulde) kan lindre akutte smerter og også opvarme dine stive led om morgenen, har det desværre ingen effekt på selve udviklingen af artrose.

Få det store overblik for 1 kr.

Prøv den fulde adgang til Politiken.dk, apps, podcast og meget mere for kun 1 kr. De hurtigste er i gang på under 34 sekunder.

Læs mere

Annonce

    Alt om Corona­virus

Læs mere

Annonce

For abonnenter

Podcasts