0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Få en god bog i øret. Det er godt for både sindet og kroppen

Lydbøger kan være en skøn oplevelse på gåturen, i bilen eller under madlavningen.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
Jens Hartmann Schmidt
Foto: Jens Hartmann Schmidt
Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Jeg var helt høj sidste weekend, hvor der var bogfestival. Her kunne man høre forfattere fortælle om deres bøger, ofte som led i en samtale. En hel weekend med bøger! Det var superinspirerende.

Bøgerne sætter min verden i perspektiv. De giver mig glæde og noget at tænke over, og jeg er sikker på, at læsningen gavner min mentale sundhed. Litteraturen er et middel til at komme ned i gear. Jeg stresser af, når jeg forsvinder ind i bøgernes verden. Og videnskaben bakker min strategi op. Et amerikansk studie viser, at læsning har samme afstressende effekt som yoga og latter. Endnu et studie viser, at mennesker, der læser, sjældent viser tegn på demens. Ligesom med andre mentalt udfordrende aktiviteter som krydsord og puslespil kommer hjernen nemlig på arbejde, når vi fordyber os i en bog. I modsætning til film og tv er du tvunget til at frembringe dine egne billeder, når du læser eller hører en bog. Og det stiller krav til dine små grå. Samtidig kræver læsning noget af din hukommelse, fordi du skal holde styr på en historie i de mange timer, du bruger på at komme igennem en bog.

Prøv Politiken i 30 dage for kun 1 kr.

Få adgang til hele Politikens digitale univers, og læs artikler, lyt til podcasts og løs krydsord.

Prøv Politiken nu

Annonce

    Alt om Corona­virus

Læs mere