0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Klarlunds klumme: Det er nu, du skal sætte ind mod vinterfedtet

Vi spiser mere og motionerer mindre i den mørke tid. I en tid med corona er der en ekstra god grund til at holde vægten nede.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
Jens Dresling
Arkivfoto: Jens Dresling

Selv om de lyse timer er få, er det en god idé at gå eller løbe en tur.

Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Vinter er ofte lig med vægtstigning, så det er lige nu, der skal sættes ind, hvis du vil undgå vinterfedtet. Det er særlig vigtigt i dette herrens coronaår, for svær overvægt øger risikoen for at få en alvorlig covid-19-sygdom, hvor man ender på hospitalet, måske på intensiv.

De fleste af os har den højeste vægt om vinteren og den laveste vægt om sommeren. Man har undersøgt sæsonudsving i vægt hos 6.429 anonyme personer på tværs af kloden. Både på den nordlige og den sydlige halvkugle var vægten lavest, når temperaturerne var højest, og vægten toppede, når det var allerkoldest.

Man kunne mistænke, at julesulet var den udløsende faktor, men forklaringen på, at vi feder os om vinteren, skal faktisk findes i evolutionen. Ud fra et evolutionært synspunkt er det nemlig hensigtsmæssigt at overspise, når naturens forrådskammer er mindre i de kolde måneder.

Både mennesker og dyr er kodet til at fylde depoterne op med energi, så vi ikke kommer til at dø af sult i løbet af vinteren. Vi har en ubevidst trang til at overspise, når temperaturen falder. Og selv om vi i dag finder det samme på hylderne i supermarkedet både sommer og vinter, har vi svært ved at sætte os ud over vores trang til at ophobe energi i vintermånederne.

Få det store overblik for 1 kr.

Prøv den fulde adgang til Politiken.dk, apps, podcast og meget mere for kun 1 kr. De hurtigste er i gang på under 34 sekunder.

Læs mere

Annonce

    Alt om Corona­virus

Læs mere

Annonce

For abonnenter

Podcasts