0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Nytårstilbud: Følg med i Politiken hele året for kun 2021,- Køb nu

Skal jeg læse mere for at undgå demens?

Bente Klarlund Pedersen svarer på sundhedsspørgsmål, denne gang om demens.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
Mathilde Bech
Arkivfoto: Mathilde Bech

Læsning er godt for hjernen.

Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Jørgen Thjellesen: Det var en spændende og meget interessant oplysning, jeg læste i Sundhed for nylig, at mennesker, der læser, sjældent viser tegn på demens. Hvis det holder, skal jeg til at læse meget mere, men der vel ingen garanti for, at oplysningen er 100 procent sikker?

Bente Klarlund Pedersen: Ja, det er tankevækkende, hvis jeg må være så fri. Det er dog ikke til at sige, om man bliver klog af at læse, eller om det er de kloge, der læser. På samme måde kan man heller ikke sige, om det er læsningen som sådan, der nedsætter risikoen for demens.

Med den viden, vi har i dag, er der imidlertid ingen tvivl om, at livsstil påvirker risikoen for at blive dement. Vi kan alle blive ramt, også selv om vi lever sundt. Men det er sikkert, at vi nedsætter risikoen for demens ved at undlade rygning og ved at motionere. Det er også godt at holde hjerneaktiviteten i gang, f.eks. ved at læse bøger. Og så er det vigtigt at sove 7-9 timer hvert døgn.

Hjernens vaskemaskine sættes nemlig i gang, når man sover. Dermed vasker man de skadelige stoffer ud af hjernen, der medvirker til, at man kan blive dement.

Få det store overblik for 1 kr.

Prøv den fulde adgang til Politiken.dk, apps, podcast og meget mere for kun 1 kr. De hurtigste er i gang på under 34 sekunder.

Læs mere

Annonce

    Alt om Corona­virus

Læs mere

Annonce

For abonnenter

Podcasts