0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Spørg Bente Klarlund: Kan yoga gøre skade på mit knæ?

Bente Klarlund besvarer spørgsmål om sundhed. Denne gang handler det om yoga som træningsform.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
Anders Rye Skjoldjensen
Foto: Anders Rye Skjoldjensen

Har du skader, skal du finde yogaøvelser, der ikke medfører smerter, skriver Bente Klarlund.

Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER


Andrea Rasmussen: Jeg er en kvinde i 20’erne. Jeg holder af at være aktiv, men lider under et genstridigt springerknæ, som gør, at jeg ikke kan løbe. Nu er træningscentrene lukket, så hård styrketræning også er ude af billedet. Jeg er begyndt at dyrke yoga for at få rørt mig en smule, og det er både fleksibelt, gratis og rart for krop og sind. Jeg vil spørge, om du mener, at yoga kan gøre mere skade end gavn for kroppen?

Jeg er ikke ude efter at nære hverken chakra, energibaner eller andet spirituelt hurlumhej, men Det må jo alt andet lige belaste leddene med alle de drej og vrid. Jeg kan være bekymret for at skade hofter, ryg og mine allerede tvivlsomme knæ. Så skal man være forsigtig med sin hjemmeyoga, eller kan man roligt træne efter mantraet ’Kroppen må, hvad kroppen kan – så længe det ikke gør decideret ondt’?

Deltag i debatten nu

Det koster kun 1 kr. at få fuld adgang til Politiken, hvor du kan læse artikler, lytte til podcasts og løse krydsord.

Læs mere

Annonce

    Alt om Corona­virus

Læs mere

Annonce

For abonnenter