0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Bente Klarlunds klumme: Løbere yder mere med musik i ørerne

Løbemusik er en videnskab, og forskningen viser, at musik har effekt både under og efter en sportspræstation.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
Martin Lehmann
Arkivfoto: Martin Lehmann
Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

I princippet løber jeg en tur hver morgen. Jeg tager af sted ret tidligt og løber altid den samme rute. Jeg har det rigtig godt i min krop, når jeg efter endt løbetur sidder med en kop kaffe. Tanken om det øjeblik motiverer mig til at komme af sted.

Men nogle morgener er det både mørkt, vådt og koldt. Der skal noget ekstra til at få mig ud ad døren. Og det har jeg fundet. Hemmeligheden ligger i et par høretelefoner. Med dem på kan jeg forsvinde ind i bøgernes verden. Er bogen rigtig god, løber jeg lidt længere, simpelthen fordi jeg er fanget.

Jeg spotter andre løbere, og mange har høretelefoner på, men jeg er nu ret sikker på, at de fleste har musik i ørerne. Musik kan nemlig også bruges som motivation til at løbe. Løbemusik er faktisk en hel videnskab. Hjerneforsker og professor Peter Vuust fra Aarhus Universitet fortæller til Videnskab.dk, at de fleste mennesker har det bedst med at lytte til musik med et fast tempo, når de løber. Derfor er rytmisk musik, særligt pop- og rockmusik, der har et fast tempo fra start til slut, rigtig godt at løbe til.

Deltag i debatten nu

Det koster kun 1 kr. at få fuld adgang til Politiken, hvor du kan læse artikler, lytte til podcasts og løse krydsord.

Læs mere

Annonce

    Alt om Corona­virus

Læs mere

Annonce

For abonnenter