0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Bente Klarlund: Tænk tidseffektivitet ind i dit liv

Det gælder om at få indarbejdet nogle gode rutiner og vaner i dagligdagen.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
Ole Buntzen
Arkivfoto: Ole Buntzen

Det gælder om at gøre det til en vane at motionere.

Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Jeg havde netop afsluttet et af mine sundhedsforedrag, hvor jeg havde udbasuneret, hvor vigtigt det er at være fysisk aktiv. Og ja, jeg ved det godt. Jeg lyder som en missionær, en motionsmissionær. Så kom spørgsmålet fra salen: Men hvordan får man tid? Hvordan får man tid til motion, hvis man er en småbørnsfamilie, har krævende job og lang transporttid? Hvordan får man tid?

Rigtig godt spørgsmål, tænkte jeg, for lige netop den dag lå jeg selv og kørte rundt i bil for at fortælle, hvor vigtigt det er at være fysisk aktiv. Jeg havde ikke fået løbet om morgenen og var megairriteret på den app med det røde hjerte på min mobil, der tæller mine skridt, og som slet ikke præsterede den dag.

Prøv Politiken i 30 dage for kun 1 kr.

Få adgang til Politikens digitale univers, og læs artikler, lyt til podcasts og løs krydsord.

Prøv Politiken nu