0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste
Jacob Ehrbahn
Foto: Jacob Ehrbahn

»Det sundeste ved at vinterbade er, at jeg gør det i stedet for at blive hjemme på sofaen. At gå tur på molen og få den sanseoplevelse, som giver glæde og endorfiner. Det er et andet fællesskab end bare at sidde hjemme og se på skærm«, siger vinterbader Dorthe Ølgaard Lassen.

Nybegynder: Sådan kommer du i gang med at vinterbade

Det er lige nu, du skal starte de nye gode vaner, hvis du gerne vil være vinterbader i år. Bare fortsæt med at gå i vandet – gerne et par gange om ugen.

FOR ABONNENTER

Hvis du gerne vil være vinterbader, er det en god idé at forlænge sommerens badesæson ind i efteråret, så du langsomt vænner kroppen til de koldere temperaturer, hvis du ikke vil have et kuldechok, når du pludselig går i det iskolde vand til vinter.

Her får du vinterbads-forsker og forfatter til bogen ’Hop i havet’ Susanna Søbergs bedste råd til nybegyndere:

Prøv Politiken i 30 dage for kun 1 kr.

Få adgang til Politikens digitale univers, og læs artikler, lyt til podcasts og løs krydsord.

Prøv Politiken nu