0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Otte myter om søvn

Visse myter om søvn er sejlivede, men her er nogle, som ikke holder stik.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
JAN GRARUP
Foto: JAN GRARUP

Sengetid. Trods velmenende råd fra venner og familie, er det ikke alle råd, som virker lige godt. Her er otte myter, og en eksperts svar på dem.

Guides
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Guides
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Der findes mange tips og trick til at få en bedre nattesøvn, men det er bare ikke alle, som virker lige godt.

Professor og overlæge Poul Jennum, som er søvnforsker på Dansk Center for Søvnmedicin på Glostrup Hospital, fortæller, hvilke søvnmyter, som i hvert fald kan tilbagevises.

2. Myte: Sovemedicin forbedrer søvnen
»Nej, Mange tror, at sovemedicin giver en bedre søvn, men det reducerer kun tiden, det tager at falde i søvn og gør en sværere at vække. Søvnkvaliteten bliver derfor ikke bedre af sovemedicin«.

Få det store overblik for 1 kr.

Prøv den fulde adgang til Politiken.dk, apps, podcast og meget mere for kun 1 kr. De hurtigste er i gang på under 34 sekunder.

Læs mere

Annonce

Læs mere

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts