Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste
Martin Lehmann
Foto: Martin Lehmann

Frisk luft og let motion kan hjælpe stressramte til en nemmere hverdag.

Klarlunds brevkasse
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Klarlund: Rask gang kan hjælpe stressramte i form

Klarlund råder stressramt til komme ud på nogle gode gåture.

Klarlunds brevkasse
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning

LÆS ARTIKEL

Motion kan kroppen på nuværende tidspunkt stadig ikke holde til - hvilket er ret ærgerligt, da motionen ellers gør, at jeg ville kunne reducere de 4-5 kilo, der har sat sig hen over vinteren.

Jeg har flere gange forsøgt at komme i gang med et løbeprogram for begyndere, men efter 3-4 ugers træning stiger mit grundlæggende stressniveau så meget, at jeg må nedsætte mit aktivitetsniveau i flere uger, inden jeg langsomt trapper op med almindelige daglige gøremål.

Er kroppens stofskifte i stand til at 'huske' en langvarig stressreaktion, selv om det grundlæggende stressniveau er normaliseret?

Svar:

Kampagnetilbud: Prøv 1, 2 eller 3 måneder for 299,-

Lige nu kan du i bestille et abonnement, der passer til dine læservaner til en særlig pris.

Læs mere

Annonce

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts

Forsiden