Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon

Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Læs nu
Du har ingen artikler på din læseliste

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

styrke. En 70-årig læser kommenterer Klarlunds påstand om mindre muskler med alderen. Arkivfoto: Mathias Christensen

Klarlunds brevkasse
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Klarlund: Ældre bør styrketræne

Svinder muskelmassen med alderen eller er det blot en dårlig undskyldning for et lavt aktivitetsniveau, vil en læser vide.

Klarlunds brevkasse
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Lørdag 18. februar handlede din brevkasse om styrketræning, og du kom desværre, og måske uforvarende, til at viderebringe en udbredt misforståelse, at slappe muskler kommer med alderen.

Det bruger mange ældre beklageligvis som en undskyldning for ikke at dyrke seriøs styrketræning. Jeg er på ingen måde fanatisk bodybuilder, men jeg tager min træning rimeligt seriøst og kan glæde mig over, at jeg i hvert fald indtil nu ikke har mistet noget af min muskelstyrke. Jeg er godt nok kun 70, men jeg agter at fortsætte mange år endnu for at bevise, at muskelslaphed ikke er noget uafvendeligt, man bare skal acceptere.

Få fuld adgang om mindre end 2 minutter

De hurtigste bruger mindre end 1,3 minutter på at blive abonnent

Bliv abonnent for 1 kr

Annonce

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts

Forsiden