Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon

Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Læs nu
Du har ingen artikler på din læseliste

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste
Finn Frandsen
Foto: Finn Frandsen

Klarlund forklarer hvordan hårdt underlag kan ødelægge kroppens røde blodlegmer.

Klarlunds brevkasse
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Klarlunds brevkasse: Hårdt løbeunderlag kan skade blodet

Bente Klarlund besvarer læsernes spørgsmål op sundhed, kost og motion.

Klarlunds brevkasse
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning

LÆS KLUMME:

Jeg har i perioder oplevet, at jeg har været usædvanlig meget træt og tung i kroppen. Dog uden at det har sat sig spor i mine præstationer i form af dårligere træningstider, hurtigere udmattelse og som følge deraf kortere træningsdistancer m.v.

Derfor er min egen analyse, at årsagen ikke er overtræning.

På et tidspunkt talte jeg med min læge om det. Han foreslog mig, at jeg kunne spise nogle jerntabletter samt indtage et tilskud af vitaminer og eventuelt nogle kapsler med fiskeolie (Omega 3). Han forklarede jerntilskuddet med, at der ved løb ødelægges flere blodplader i forbindelse med, at foden rammer underlaget, end der gør ved gang og anden normal fysisk udfoldelse. Og at det derfor kan være hensigtsmæssigt at give kroppen et tilskud af jern.

Få fuld adgang om mindre end 2 minutter

De hurtigste bruger mindre end 1,3 minutter på at blive abonnent

Bliv abonnent for 1 kr

Annonce

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts

Forsiden