Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon

Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Læs nu
Du har ingen artikler på din læseliste
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Vintergys. Når adrenalinniveauet stiger, hidkaldes de hvide blodlegemer, heriblandt de såkaldte naturlige dræberceller
Foto: Martin Lyngstad Slottemo

Vintergys. Når adrenalinniveauet stiger, hidkaldes de hvide blodlegemer, heriblandt de såkaldte naturlige dræberceller

Klarlunds brevkasse
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Klarlund: Et koldt gys er (måske) sundt

Klarlunds brevkasse
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Spørgsmål fra læser Anders Bo Petersen: Jeg har siden i sommer taget en dukkert i Københavns Havn hver morgen. Jeg har læst, at vinterbadning kan forstærke ens immunforsvar med op til 40 pct. i forhold til infektion i de øvre luftveje – altså forkølelse. Er det noget, du kan bekræfte? Svar:

Der er faktisk undersøgelser, der viser, at vinterbadere har færre sygedage, og at de føler sig sundere, men det vides ikke, om det er de sunde, der vinterbader, eller om man bliver sundere af at vinterbade.

LÆS OGSÅ Når man udsætter kroppen for det kolde gys, aktiverer man en række stresshormoner, der igen aktiverer immunsystemet, så der kommer flere hvide blodlegemer ud i blodbanen. Det samme sker, hvis man udsætter kroppen for andre former for akut fysisk stress, f.eks. akut fysisk aktivitet. Adrenalinniveauet stiger og hidkalder de hvide blodlegemer, heriblandt de såkaldte naturlige dræberceller. Man kan dog ikke deraf med sikkerhed konkludere, at kroppen samtidig blive bedre til at bekæmpe infektioner.





Jeg vil gå så langt som til at sige, at vinterbadning måske styrker immunforsvaret, ligesom undersøgelser peger på, at vinterbadning måske forebygger type 2-diabetes og styrker hjertet på sigt, men der skal en stor fed streg under ’måske’.

Psykisk skaber det kolde gys en masse velvære. Man kan ligefrem blive ’høj’ af endorfiner, og når man har det godt psykisk, føler man sig måske mindre syg, hvis man bliver ramt af forkølelse og snue.

Læs mere:

Annonce

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts

Forsiden