0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Bækkentræning kan hjælpe mod impotens

En fysioterapeut giver gode råd til hvordan en læser kan komme af med sin impotens.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
Thomas Borberg
Foto: Thomas Borberg

Sexet. Ved at træne bækkenbunden øges blodtrilstrømningen også til de muskler, der er involveret i rejsningsprocessen.

Klarlunds brevkasse
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Klarlunds brevkasse
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

LÆS ARTIKEL

Et andet tiltag kunne være at begynde at træne bækkenbunden. Da mænd – modsat kvinder – i det daglige ikke er afhængige af at bruge bækkenbunden til at holde sig tætte, kan bækkenbunden hos mænd med alderen, hvor de som regel også er mindre seksuelle aktive, blive meget slap.

Det vil sige, at både den dynamiske og den statiske udholdenhed falder, samt evnen til at koordinere og i det hele taget ’finde’ og aktivere bækkenbunden. Ved at træne bækkenbunden øges blodgennemstrømningen i musklen, men også til de omkringliggende muskler, der er involveret i rejsningsprocessen.

LÆS ARTIKEL

Der findes en rigtig ganske udmærket bog og dvd, ’Fra regnorm til anakonda’, af Søren Ekman til inspiration.

Danske Fysioterapeuter har en faggruppe, Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi), og på faggruppens hjemmeside, www.gynobsgruppen.dk, ligger en liste over fysioterapeuter, der behandler problemer med bækkenbunden. Jeg håber kvinden og hendes mand kan få denne information, så de kan komme videre i et dejligt samliv.

Få det store overblik for 1 kr.

Prøv den fulde adgang til Politiken.dk, apps, podcast og meget mere for kun 1 kr. De hurtigste er i gang på under 34 sekunder.

Læs mere

Annonce

Læs mere

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts