Jeg har forhøjet blodtryk, som bliver behandlet med medicin, samt forhøjet kolesteroltal, som jeg kan holde nede ved at spise sundt. Det er i øvrigt forbavsende effektivt i forhold til såvel kolesteroltallet som vægten, men kan i travle perioder være svært at efterleve. Jeg har nu i nogen tid dagligt taget to kapsler Pikasol Omega 3-fiskeolie. Hvordan vurderer du værdien eller effekten af dem?
Med den viden vi har i dag, er der ikke forskningsbaseret dokumentation for, at man kan behandle gigtsmerter med ingefær og boghvede. Ingefær er dog et interessant stof. I reagensglasforsøg kan ingefær hæmme inflammation og prostaglandiner, der er involveret i smerteprocessen. Men der er langt fra forsøg med ingefærs effekt på immunceller i reagensglas til en mulig effekt på menneskers led. Det samme er tilfældet for boghvede. Jeg mener, man kan sige, at der potentielt kunne være en effekt, men man kan bestemt ikke sige, at det er bevist. Det mest populære kosttilskud blandt gigtpatienter er fiskeolie. Størstedelen af den forskning, der har undersøgt fiskeoliens effekt på gigtsygdomme, er dog lavet på leddegigtpatienter. Cirka 3.000 mg fiskeolie dagligt eller en kost med mange fisk reducerer antallet af ømme led hos leddegigtpatienter og nedsætter varigheden af morgenstivhed i leddene. Når det gælder leddegigt, er fiskeoliens virkning vist med stor sikkerhed. Effekten er dog ikke dramatisk, men moderat. Når det gælder slidgigt, mangler der indtil videre dokumentation for en sikker effekt.
LÆS ARTIKEL Fiskeoliens gavnlige effekt kan formentlig forklares ved, at omega 3-fedtsyrerne i fisk og fiskeolie hæmmer den betændelse, der opstår i leddene hos leddegigtpatienter. Man hører ofte den misforståelse, at fiskeolie smører leddene, men det er ikke rigtigt.
Der skete en fejl, prøv igen senere
Der skete en fejl, prøv igen senere eller søg hjælp via vores kundecenter
Få det store overblik for 1 kr.
Prøv den fulde adgang til Politiken.dk, apps, podcast og meget mere for kun 1 kr. De hurtigste er i gang på under 34 sekunder.
Læs mereEr du under 30 år og udeboende? Få halv pris her
Allerede abonnent? Log ind
