0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Nytårstilbud: Følg med i Politiken hele året for kun 2021,- Køb nu

Klarlund: Fiskeolie i den rigtige mængde kan lindre gigtsmerter

Fiskeolie kan ifølge forskning lindre ømme led hos leddegigtpatienter.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
MARTIN BUBANDT
Foto: MARTIN BUBANDT

Svømmende. En kost rig på fisk eller et tilskud af fiskeolie kan have en positiv virkning på leddegigtpatienter.

Klarlunds brevkasse
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Klarlunds brevkasse
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Jeg har forhøjet blodtryk, som bliver behandlet med medicin, samt forhøjet kolesteroltal, som jeg kan holde nede ved at spise sundt. Det er i øvrigt forbavsende effektivt i forhold til såvel kolesteroltallet som vægten, men kan i travle perioder være svært at efterleve. Jeg har nu i nogen tid dagligt taget to kapsler Pikasol Omega 3-fiskeolie. Hvordan vurderer du værdien eller effekten af dem?

Med den viden vi har i dag, er der ikke forskningsbaseret dokumentation for, at man kan behandle gigtsmerter med ingefær og boghvede. Ingefær er dog et interessant stof. I reagensglasforsøg kan ingefær hæmme inflammation og prostaglandiner, der er involveret i smerteprocessen. Men der er langt fra forsøg med ingefærs effekt på immunceller i reagensglas til en mulig effekt på menneskers led. Det samme er tilfældet for boghvede. Jeg mener, man kan sige, at der potentielt kunne være en effekt, men man kan bestemt ikke sige, at det er bevist. Det mest populære kosttilskud blandt gigtpatienter er fiskeolie. Størstedelen af den forskning, der har undersøgt fiskeoliens effekt på gigtsygdomme, er dog lavet på leddegigtpatienter. Cirka 3.000 mg fiskeolie dagligt eller en kost med mange fisk reducerer antallet af ømme led hos leddegigtpatienter og nedsætter varigheden af morgenstivhed i leddene. Når det gælder leddegigt, er fiskeoliens virkning vist med stor sikkerhed. Effekten er dog ikke dramatisk, men moderat. Når det gælder slidgigt, mangler der indtil videre dokumentation for en sikker effekt.




LÆS ARTIKEL Fiskeoliens gavnlige effekt kan formentlig forklares ved, at omega 3-fedtsyrerne i fisk og fiskeolie hæmmer den betændelse, der opstår i leddene hos leddegigtpatienter. Man hører ofte den misforståelse, at fiskeolie smører leddene, men det er ikke rigtigt.

Få det store overblik for 1 kr.

Prøv den fulde adgang til Politiken.dk, apps, podcast og meget mere for kun 1 kr. De hurtigste er i gang på under 34 sekunder.

Læs mere

Annonce

Læs mere

Annonce

For abonnenter

Podcasts