Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste
Martin Lehmann (arkiv)
Foto: Martin Lehmann (arkiv)

Vurder. Af og til kan selv den sundeste livsstil ikke normalisere blodtryk og kolesteroltal, og så er det vejen frem at tage imod den lægeordinerede medicin, ikke som alternativ til sund kost og motion, men som et nødvendigt supplement.

Klarlunds brevkasse
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Klarlunds brevkasse: Sund livsstil sænkede kolesteroltal

Klarlunds brevkasse
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning

Spørgsmål fra læser Søren:

Jeg fik som Søren (Lørdagsliv 2.2., red.) for 10 år siden konstateret et for højt niveau på 7. Lægen foreslog livslang medicin, medmindre jeg selv kunne sænke det – hvad han mente, var tvivlsomt.

Jeg kunne ikke acceptere medicinen.

Jeg troede, jeg levede ganske sundt, men jeg blev klogere. Jeg skar ned på fedt og øgede grønt og frugt, og tallet faldt da også til 6,1 på et halvt år (mest markant halveredes triglycerid). Men den sunde levevis skulle være meget mere gennemgribende og disciplineret med masser af motion for at få tallet yderligere ned.

LÆS OGSÅ

Jeg er i dag 59 år og har formentlig et o.k. tal (senest målt til 5,1 for flere år siden) – ikke mindst forholdet mellem LDL og HDL er fint – grundet en mere opmærksom livsstil.

Et par år efter første kolesterolmåling fik jeg konstateret for højt blodtryk. Lægen foreslog/ordinerede livslang hjertemagnyl. Dette kunne jeg heller ikke acceptere.

Det tog mig nogle år at finde ud af, at jeg ikke kunne spise engelsk lakrids, som jeg jævnlig spiste. Jeg har fjernet al egen tilsætning af salt til maden og lakrids (bruger andre krydderier og har aldrig savnet salt) – mit blodtryk er i dag optimalt.

Svar:

Tak for dit indlæg. Det er livsbekræftende at høre om, hvordan du har taget sagen i egen hånd og optimeret din livsstil i stedet for at kaste dig ud i livslang medicinering. Det kan generelt anbefales, at man ved et moderat forhøjet blodtryk og forhøjet kolesteroltal forsøger livsstilsændringer i form af sund kost og masser af motion igennem tre måneder, inden man sammen med sin læge tager stilling til, om der er behov for medicin.

LÆS OGSÅ

Men af og til kan selv den sundeste livsstil ikke normalisere blodtryk og kolesteroltal, og så er det altså vejen frem at tage imod den lægeordinerede medicin, ikke som alternativ til sund kost og motion, men som et nødvendigt supplement.

Få det store overblik for 1 kr.

Prøv den fulde adgang til Politiken.dk, apps, podcast og meget mere for kun 1 kr. De hurtigste er i gang på under 34 sekunder.

Læs mere

Annonce

Læs mere

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts

Forsiden

Jon Lund

Kør på to hjul rundt til Bornholms skjulte perler

Læserne tipper:  Det skal du se og smage og opleve på Bornholm

På jagt efter vidunderlige vuer på Bornholm:  Tag med på udsigtssafari

Oplev Bornholm fra en mere fredfyldt side:  Få de tillokkende stier og charmerende cafeer lidt mere for dig selv

Gitte Holtze

Var det noget med 120 kilometers vandring på Bornholm?

Morten Langkilde

På jagt efter de bornholmske bisoner

Anette Claudi/Anette Claudi

Fire gode sommeraktiviteter på Bornholm