Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon

Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Læs nu
Du har ingen artikler på din læseliste
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Næste:
Næste:
Martin Lehmann (arkiv)
Foto: Martin Lehmann (arkiv)

Vurder. Af og til kan selv den sundeste livsstil ikke normalisere blodtryk og kolesteroltal, og så er det vejen frem at tage imod den lægeordinerede medicin, ikke som alternativ til sund kost og motion, men som et nødvendigt supplement.

Klarlunds brevkasse
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Klarlunds brevkasse: Sund livsstil sænkede kolesteroltal

Klarlunds brevkasse
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Spørgsmål fra læser Søren:

Jeg fik som Søren (Lørdagsliv 2.2., red.) for 10 år siden konstateret et for højt niveau på 7. Lægen foreslog livslang medicin, medmindre jeg selv kunne sænke det – hvad han mente, var tvivlsomt.

Jeg kunne ikke acceptere medicinen.

Jeg troede, jeg levede ganske sundt, men jeg blev klogere. Jeg skar ned på fedt og øgede grønt og frugt, og tallet faldt da også til 6,1 på et halvt år (mest markant halveredes triglycerid). Men den sunde levevis skulle være meget mere gennemgribende og disciplineret med masser af motion for at få tallet yderligere ned.

LÆS OGSÅ

Jeg er i dag 59 år og har formentlig et o.k. tal (senest målt til 5,1 for flere år siden) – ikke mindst forholdet mellem LDL og HDL er fint – grundet en mere opmærksom livsstil.

Et par år efter første kolesterolmåling fik jeg konstateret for højt blodtryk. Lægen foreslog/ordinerede livslang hjertemagnyl. Dette kunne jeg heller ikke acceptere.

Det tog mig nogle år at finde ud af, at jeg ikke kunne spise engelsk lakrids, som jeg jævnlig spiste. Jeg har fjernet al egen tilsætning af salt til maden og lakrids (bruger andre krydderier og har aldrig savnet salt) – mit blodtryk er i dag optimalt.

Svar:

Tak for dit indlæg. Det er livsbekræftende at høre om, hvordan du har taget sagen i egen hånd og optimeret din livsstil i stedet for at kaste dig ud i livslang medicinering. Det kan generelt anbefales, at man ved et moderat forhøjet blodtryk og forhøjet kolesteroltal forsøger livsstilsændringer i form af sund kost og masser af motion igennem tre måneder, inden man sammen med sin læge tager stilling til, om der er behov for medicin.

LÆS OGSÅ

Men af og til kan selv den sundeste livsstil ikke normalisere blodtryk og kolesteroltal, og så er det altså vejen frem at tage imod den lægeordinerede medicin, ikke som alternativ til sund kost og motion, men som et nødvendigt supplement.

Få fuld adgang om mindre end 2 minutter

De hurtigste bruger mindre end 1,3 minutter på at blive abonnent

Bliv abonnent for 1 kr

Annonce

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts

  • Du lytter til Politiken

    Fik du hørt: Indefra USA's voksende White Power-bevægelse
    Fik du hørt: Indefra USA's voksende White Power-bevægelse

    Henter…

    ’Du lytter til Politiken’ holder efterårsferie i denne uge og er tilbage med nye, aktuelle historier mandag den 21. oktober. Men i mellemtiden kan du høre - eller genhøre - fem afsnit af ’Du lytter til Politiken’, som vi har udvalgt til dig fra den forgangne periode. I dag kan du høre om hvid racisme og White Power-bevægelsen i USA.

  • Finn Frandsen

    Du lytter til Politiken

    Fik du hørt: Er vi på vej mod det sidste muh?
    Fik du hørt: Er vi på vej mod det sidste muh?

    Henter…

    ’Du lytter til Politiken’ holder efterårsferie i denne uge og er tilbage med nye, aktuelle historier mandag den 21. oktober. Men i mellemtiden kan du høre - eller genhøre - fem afsnit af ’Du lytter til Politiken’, som vi har udvalgt til dig fra den forgangne periode. I dag kan du høre om koens fremtid.

  • Lars Krabbe

    Du lytter til Politiken

    Fik du hørt: Den ukendte Kim Larsen
    Fik du hørt: Den ukendte Kim Larsen

    Henter…

    ’Du lytter til Politiken’ holder efterårsferie i denne uge og er tilbage med nye, aktuelle historier mandag den 21. oktober. Men i mellemtiden kan du høre - eller genhøre - fem afsnit af ’Du lytter til Politiken’, som vi har udvalgt til dig fra den forgangne periode. I dag kan du høre om den ukendte Kim Larsen.

Forsiden