0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Klarlund: Sådan spiser du dig til en bedre præstationsevne

Eksamenstiden får mange til at spise usundt, og er ikke uden grund, skriver Bente Klarlund.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
Joachim Adrian
Foto: Joachim Adrian

Justering. Den rette kost og motion kan optimere på hjernen.

Klarlunds brevkasse
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Klarlunds brevkasse
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Jeg læser på universitetet og har eksamen to gange om året. Er der noget, som jeg kan gøre med kost og motion for at optimere min hjerne? Mit spørgsmål går både på, hvad jeg skal gøre i eksamensperioden, og hvad med til selve eksamen.

Bente Klarlund Pedersen:

Der er nogle forskere, der mener, at selvkontrol er en begrænset ressource. Hvis man bruger sine kræfter på at kontrollere en bestemt situation, kan man ikke bevare kontrollen i andre situationer. Ifølge denne forskning kan man ikke klare ret meget mere end en enkelt større mental indsats ad gangen.

GÆLDER KUN I DAG: Få fuld digital adgang resten af året for kun 136 kr.

Køb nu

Annonce

Læs mere

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts