0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Klarlund: Motion kan hjælpe mod depression

En læser vil vide, hvordan han gennem motion kan komme sin depression til livs

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
Jens Dresling
Foto: Jens Dresling

Behandlingsfirkløver. Motion er en ud af fire hjælpemidler til at komme igennem en depression. Ved fysisk aktivitet udløses der hormoner, der har betydning lyst og glæde.

Klarlunds brevkasse
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Klarlunds brevkasse
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Til min overraskelse har en psykiater netop stillet diagnosen depression, hvorfor jeg har påbegyndt en medicinsk behandling. Psykiateren fremhæver, at faktorer som samtaleterapi, struktur i hverdagen og motion foruden medicinsk behandling tilsammen udgør depressions behandlingsfirkløver. Jeg er nu i gang med alle fire dele af behandlingen, men har du et godt link til motionskomponenten, når skaden altså er sket?

LÆS ARTIKEL

Få Politiken leveret alle julehelligdagene

Få Politiken leveret hver søndag i en måned + alle julehelligdagene. Du får 8 aviser for 99 kr.

Kom i gang med det samme