0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Klarlund: God ide at træne op til hårdt fysisk arbejde

Efter et arbejdsliv på et kontor er det er markant skift at begynde på et fysisk krævende arbejde.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
Jens Dresling
Foto: Jens Dresling
Klarlunds brevkasse
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Klarlunds brevkasse
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Hvordan kan man bedst træne fysisk og tilpasse sig, hvis man på grund af arbejdsløshed skifter sit hidtidige kontorjob eller længerevarende ledighed ud med fysisk arbejde, som rengøring, gartneriarbejde eller andet, hvor man skal stå/gå/løfte i mange timer?

LÆS ARTIKEL

Både i min omgangskreds og f.eks. i udsendelsen ’Den dag de fremmede forsvandt’ forventes det, at man fra første dag bare kan klare det. Men det må vel svare til, at man pludselig begynder at løbe mange kilometer hver dag eller laver anden form for pludselig overtræning uden forberedelse.

Prøv Politiken i 30 dage for kun 1 kr.

Få adgang til hele Politikens digitale univers, og læs artikler, lyt til podcasts og løs krydsord.

Prøv Politiken nu

Annonce

Læs mere