0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Klarlund: Hvordan forbrænder man mest på motionscyklen?

En læser spørger, om der er forskel på at køre interval eller samme tempo.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
Finn Frandsen (arkiv)
Foto: Finn Frandsen (arkiv)

Interval. Der er større effekt ved træning i intervaller.

Klarlunds brevkasse
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Klarlunds brevkasse
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Jeg kom i snak med en kollega om indendørs motionscykling. Vi cykler begge 1 time per gang. Computerne viser forskellige resultater, og det rejser følgende spørgsmål: Hvor mange kalorier forbrænder man, hvis man kører 60 minutter med 200 watt?

Jeg har læst, at man forbrænder 600 kalorier per time ved 100 watt – med individuelle forskelle. Hvad betyder RPM, og er der forskel på at køre interval/spinning eller køre i samme tempo i en time med cirka 30 km i timen?

Bliv en del af fællesskabet på Politiken

Det koster kun 1 kr., og de hurtigste er i gang på under 34 sekunder.

Prøv nu

Annonce

Læs mere