Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon

Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Læs nu
Du har ingen artikler på din læseliste
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Kultur tophistorie
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Mindfulness live: Kan verdens førende mindfulness-coach redde os?

Jon Kabat-Zinn mener, samfundet er i en form for kronisk stresstilstand, og at folk har et konstant bevidsthedsunderskud. Han er i København i halvandet døgn, og Politiken er taget med.

Kultur tophistorie
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Du kan nu se hele live-dækningen som genudsendelse nedenfor. Det betyder de nyeste opdateringer er nederst. Skynd dig derned.

Du kender det med garanti fra dig selv. I stedet for at fokusere på det du oplever i det øjeblik, du oplever det, så er du tit og ofte på vej videre.

Inden du er gået ud af badet om morgenen, tæ nker du på dit første møde på arbejdet. Og om søndagen spekulerer du over, om det, du sagde til dine venner, kæresten eller familien i weekenden, var okay.

Du bruger med andre ord alt for tit tiden på at spekulere over fortiden og frygte for fremtiden.

Men hvordan undgår man den situation? Det prøver vi at finde ud af over de næste dage, hvor vi sender direkte fra verdens førende mindfulnessgurus hverdag.

For Jon Kabat-Zinn, som han hedder, må da bare en gang i mellem blive stresset. Han program for de næste dage lægger i hvert fald op til det. Følg med.

Live Blog Mindful onsdag

Læs mere:

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts

  • Du lytter til Politiken

    Vi holder sommerferie men...
    Vi holder sommerferie men...

    Henter…
  • Margethe Vestager taler til EU's kokurrencekommission, februar 2019. Photo by Aris Oikonomou / AFP.

    Du lytter til Politiken

    Hør podcast: Statsministerens rådgiver på ny magtfuld post - et demokratisk problem?
    Hør podcast: Statsministerens rådgiver på ny magtfuld post - et demokratisk problem?

    Henter…

    Dagens politiske special kigger på magtfordeling og nye poster i politik, både i Bruxelles og Danmark. EU har fået nye topchefer, og herhjemme har Mette Frederiksen tildelt sin særlige rådgiver, Martin Rossen, en magtfuld position i Statsministeriet. Er det et demokratisk problem?

  • Campingpladsen på årets Roskilde Festival er åbnet og deltagerne fester mellem teltene indtil pladsen åbner onsdag.

    Du lytter til Politiken

    Hør podcast: Roskilde: Det sidste frirum for præstationskulturens børn
    Hør podcast: Roskilde: Det sidste frirum for præstationskulturens børn

    Henter…

    Campingområdet på Roskilde Festival er et parallelsamfund - en by af luftmadrasser, øldåser og efterladte lattergaspatroner. En stærk kontrast til de unges strukturerede hverdag. Men hvordan føles friheden? Og hvordan er det lige med kærligheden, når intet er, som det plejer?

Forsiden