Bevægelse og vejrtrækning med gotvedgymnastik

En god vejrtrækning er vigtig, også når du dyrker motion. Hvis du er bevidst om vejrtrækningen, når du bevæger dig, kan det frigive flere kræfter, mere udholdenhed og hjælpe kroppen til et højere funktionsniveau.

Få mere energi og større bevægelsesglæde, som du kan tage med dig hjem.

Pluspris 310 kr.
Pris uden abonnement

For at købe til Pluspris skal du være Politiken-abonnent

375 kr.
  • Søndag 18. september kl. 10–12
  • Gotvedinstituttet, Gymnastikhuset, Gammel Sal, Vodroffsvej 51, 1900 Frederiksberg C
  • Pluspris 310 kr.
  • Pris uden abonnement 375 kr.
  • Billetgebyr 10 kr. pr. billet

Beskrivelse

Måske kommer du til at holde vejret, når øvelserne er anstrengende, men på dette kursus har vi fokus på netop sammenhængen mellem vejrtrækning og bevægelse. De øvelser vi skal lave, giver plads og tid til en god vejrtrækning, også når vi strækker, laver rytmiske bevægelser og muskeltræning til god musik.

Mange af øvelserne understøtter hverdagens bevægelser, og målet er, at du kan bruge, det du lærer, til at skabe sammenhæng mellem hverdagsbevægelser og din vejrtrækning. Det giver mere energi og større bevægelsesglæde, som du kan tage med dig hjem.

Du skal være indstillet på dynamisk og rytmisk bevægelse til musik i 2 timer, hvor vi også laver øvelser sammen 2 og 2, og hvor vi kommer op og ned fra gulvet.

Politiken Plus Nyhedsbrev


Tilmeld dig nyhedsbrevet og få besked om nyeste varer, arrangementer, rejser og rabataftaler et par gange om ugen.
Er du tilmeldt, deltager du automatisk i vores månedlige konkurrencer.

Ved tilmelding accepterer du, at Politiken opretter et Medielogin til dig, såfremt du ikke har et.
Læs vores privatlivspolitik.

Der opstod en uventet fejl. Prøv venligst igen senere, eller kontakt os direkte.

Den indtastede e-mail er ikke gyldig.

POLITIKEN PLUS
Rådhuspladsen 37
1785 København V.
telefon 70 15 85 15, ring man-fredag 9-16.

JP/Politikens Hus A/S
cvr. nr. 26 93 36 76
email plus@pol.dk
web politiken.dk/plus
følg os på Facebook