Nyhed: Bliv stærk med den nye gotved-fascia træning

Få større mobilitet, stærkere led og oplev samtidig, hvordan din krop hænger sammen. Vi skal arbejde med fascia-release: Det vil sige øvelser, hvor vi påvirker de forskellige lag af bindevæv med stræk og tryk med bolde og ruller.

Pluspris fra 600 kr.
Pris uden abonnement

For at handle til Pluspris skal du have et abonnement på Politiken

fra 750 kr.
  • 8 torsdage i november og december (se fakta for tidspunkt og datoer)
  • Gotvedinstituttet, ny sal, Vodroffsvej 51, Frederiksberg
  • Gotved-fascia træning for kvinder - Torsdage kl. 18.25-19.25
  • Pluspris for alle 8 dage 600 kr. 
  • Pris uden abonnement for alle 8 dage 750 kr.
  • Gotved-fascia træning for mænd & kvinder - Torsdage kl. 19.30-20.45
  • Pluspris for alle 8 dage 650 kr.
  • Pris uden abonnement for alle 8 dage 810 kr. 
  • Billetgebyr 10 kr. pr. billet

Beskrivelse

Mærk forskellen i før og efter fascia-release, når du arbejder med udholdenhed og styrke. Vi arbejder også med hop, løb og muskeltræning, der fokuserer på bindevævets elastiske evne både i forhold til måden, vi belaster vævet på, og det mentale perspektiv i øvelserne. Kort sagt en skøn blanding af fascia-træning og gotvedgymnastik.

Holdet ledes af underviser Gunilla Stefansson, der er nyuddannet bevægelsespædagog fra Gotvedinstituttet. Gunilla har udviklet en ny type træning, hvor hun kombinerer det nyeste indenfor fasciatræning med gotvedgymnastik.

Disse hold er henvendt til de 30–50 årige, da intensiteten og træningen er i den højere ende.

Fakta

Gotved-fascia træning for kvinder
Kurset afholdes 8 torsdage på følgende datoer og tidspunkt:

Torsdag 1. november kl. 18.25-19.25
Torsdag 8. november kl. 18.25-19.25
Torsdag 15. november kl. 18.25-19.25
Torsdag 22. november kl. 18.25-19.25
Torsdag 29. november kl. 18.25-19.25
Torsdag 6. december kl. 18.25-19.25
Torsdag 13. december kl. 18.25-19.25
Torsdag 20. december kl. 18.25-19.25

Gotved-fascia træning for kvinder & mænd
Kurset afholdes 8 torsdage på følgende datoer og tidspunkt:

Torsdag 1. november kl. 19.30-20.45
Torsdag 8. november kl. 19.30-20.45
Torsdag 15. november kl. 19.30-20.45
Torsdag 22. november kl. 19.30-20.45
Torsdag 29. november kl. 19.30-20.45
Torsdag 6. december kl. 19.30-20.45
Torsdag 13. december kl. 19.30-20.45
Torsdag 20. december kl. 19.30-20.45

Plus Nyhedsbrev


Tilmeld dig nyhedsbrevet og få besked om nyeste varer, arrangementer, rejser og partnerskaber leveret et par gange om ugen.

Ved tilmelding accepterer du, at Politiken opretter et Medielogin til dig, såfremt du ikke har et.
Samtidig afgives permission til at Politiken lejlighedsvis må kontakte dig. Læs mere.

Der opstod en uventet fejl. Prøv venligst igen senere, eller kontakt os direkte.

Den indtastede e-mail er ikke gyldig.

Plus Nyhedsbrev

Tak for din tilmelding!
Hvis ikke du har et Medielogin, har vi oprettet ét til dig og samtidig sendt dig en email.

Politiken Plus
Rådhuspladsen 37
1785 København V.
tlf. 70 15 85 15

email plus@pol.dk
web politiken.dk/plus
JP/Politikens Hus A/S
cvr. nr. 26 93 36 76