Udsolgt Funktionel træning og yoga

Træn din styrke med funktionel træning og få større bevægelighed og ro i sindet med yoga. I funktionel træning udforsker vi de naturlige bevægelsesmønstre, og vi træner med egen kropsvægt. Vi laver kreative variationer af øvelser som planken, squat og lunges.

Pluspris 650 kr.
Pris uden abonnement

For at handle til Pluspris skal du have et abonnement på Politiken

810 kr.
  • 8 torsdage i november og december (se fakta for tidspunkt og datoer)
  • Gotvedinstituttet, ny sal, Vodroffsvej 51, Frederiksberg
  • Pluspris for alle 8 dage 650 kr. 
  • Pris uden abonnement for alle 8 dage 810 kr. 
  • Billetgebyr 10 kr. pr. billet

Beskrivelse

På dette kursus kombinerer vi funktionel træning med yoga, så du får øget bevægelighed i kroppen og ro i sindet i arbejdet med åndedrætsøvelser. Vi bevæger os til god musik, der øger motivationen og skaber bevægelsesglæde.

Timen består af opvarmning, funktionelle træningsøvelser og yogasekvenser som udspænding og afspænding. Du træner din styrke, koordination og balance med plads til at have det sjovt imens.

Der er ingen forudsætninger for at deltage, bare du har mod på at være nær gulvet og udfordre din motoriske kontrol.

Underviser: Ida Thalbitzer

Fakta

Kurset afholdes 8 torsdage på følgende datoer:

Torsdag 1. november kl. 18-19.15
Torsdag 8. november kl. 18-19.15
Torsdag 15. november kl. 18-19.15
Torsdag 22. november kl. 18-19.15
Torsdag 29. november kl. 18-19.15
Torsdag 6. december kl. 18-19.15
Torsdag 13. december kl. 18-19.15
Torsdag 20. december kl. 18-19.15

Plus Nyhedsbrev


Tilmeld dig nyhedsbrevet og få besked om nyeste varer, arrangementer, rejser og partnerskaber leveret et par gange om ugen.

Ved tilmelding accepterer du, at Politiken opretter et Medielogin til dig, såfremt du ikke har et.
Samtidig afgives permission til at Politiken lejlighedsvis må kontakte dig. Læs mere.

Der opstod en uventet fejl. Prøv venligst igen senere, eller kontakt os direkte.

Den indtastede e-mail er ikke gyldig.

Plus Nyhedsbrev

Tak for din tilmelding!
Hvis ikke du har et Medielogin, har vi oprettet ét til dig og samtidig sendt dig en email.

Politiken Plus
Rådhuspladsen 37
1785 København V.
tlf. 70 15 85 15

email plus@pol.dk
web politiken.dk/plus
JP/Politikens Hus A/S
cvr. nr. 26 93 36 76