Nyhed: Op at stå!

Vi sidder stille som aldrig før, og det går ud over vores helbred. Det lyder utroligt, men noget så enkelt som at stå op har store helbredsmæssige gevinster. Forskning på området betyder, at sundhedsmyndighederne i f.eks. England og Finland anbefaler, at man sidder mindre ned. Der ingen tvivl om, at vi også i Danmark sidder alt for meget – mere end godt er for vores helbred.

Pluspris 540 kr.
Pris uden abonnement

For at købe til Pluspris skal du være Politiken-abonnent

675 kr.
  • Fredag 25. januar kl. 16-19
  • Gotvedinstituttet, ny sal, Vodroffsvej 51, Frederiksberg
  • Pluspris 540 kr. 
  • Pris uden abonnement for 675 kr. 
  • Billetgebyr 10 kr. pr. billet

Beskrivelse

På dette kursus bliver du introduceret for alle de positive effekter af at komme op fra kontorstolen og mere op at stå. Du kan blive stærkere, slankere og forebygge livsstilssygdomme. Vi giver dig fysiologisk indsigt i fordelene ved at arbejde mere stående og afvekslende. På kurset vil vi give et bud på øvelser, der træner kroppen op til at blive stærk, stabil og bevægelig og dermed i stand til at arbejde mere varieret. Du får hjælp til at komme i gang med at påvirke dine tanker om din kropsbrug og hjælp til at ændre adfærd, så du får et mere aktivt hverdags- og arbejdsliv.

Vi giver dig en detaljeret tre-måneders strategi, hvor du langsomt træner hele kroppen til at være stærk nok til et mere stående arbejdsliv med alle de positive effekter, det indebærer.

Det er ikke tidskrævende, og det er enkelt at gennemføre!

Tag tøj på, der giver dig bevægelsesfrihed.

Undervisere: Dorte Mølgaard, fysioterapeut / Master’s Degree og Mette Bøeg, gotveduddannet bevægelsespædagog.

Plus Nyhedsbrev


Tilmeld dig nyhedsbrevet og få besked om nyeste varer, arrangementer, rejser og partnerskaber leveret et par gange om ugen.

Ved tilmelding accepterer du, at Politiken opretter et Medielogin til dig, såfremt du ikke har et.
Samtidig afgives permission til at Politiken lejlighedsvis må kontakte dig. Læs mere.

Der opstod en uventet fejl. Prøv venligst igen senere, eller kontakt os direkte.

Den indtastede e-mail er ikke gyldig.

Plus Nyhedsbrev

Tak for din tilmelding!
Hvis ikke du har et Medielogin, har vi oprettet ét til dig og samtidig sendt dig en email.

POLITIKEN PLUS
Rådhuspladsen 37
1785 København V.
tlf. 70 15 85 15, mandag-fredag 9-16.

JP/Politikens Hus A/S
cvr. nr. 26 93 36 76
email plus@pol.dk
web politiken.dk/plus
mød os på facebook