Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon

Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Læs nu
Du har ingen artikler på din læseliste
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Næste:
Næste:
 LÆRKE POSSELT
Foto: LÆRKE POSSELT
Tjek zone
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Klarlunds brevkasse: Motion er sundt for alle vægtklasser

Ligegyldigt hvad man vejer er det sundt at motionere og styrke sin kondition - også selvom man ikke taber sig af det.

Tjek zone
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Man har lavet undersøgelser omfattende mange tusinde mennesker, som man har inddelt efter, om de var fede eller ikkefede, og efter, om de var i god eller dårlig kondition. Man finder, at de personer, der har en god kondition, har en betydelig længere middellevetid end dem med dårlig kondition, uanset om de er fede eller normalvægtige. LÆS OGSÅ Udtrykket ’hellere fed og fit end slank og sløv’ dækker over den kendsgerning, at det er vigtigt, at vi er aktive – uanset hvad vi vejer. Det er især de konditionsgivende aktiviteter, der kan modvirke risikoen ved svær overvægt. Hvis man er overvægtig, kan man stadig få en masse sundhed ved bevægelse. Det er altså sundt at være aktiv – også selv om man ikke taber sig af bevægelsen. LÆS OGSÅ Og så skal jeg huske at sige, at det altså også er vigtigt at motionere, selv om vægten er normal.









Få fuld adgang om mindre end 2 minutter

De hurtigste bruger mindre end 1,3 minutter på at blive abonnent

Bliv abonnent for 1 kr

Annonce

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts

Forsiden