De færreste kommer igennem livet uden på et tidspunkt at mærke angst. Halsen, der snører sig sammen, trykken for brystet og tankerne, der kredser om alt det, der kan gå galt. For det er det, angst er – en følelse, der kommer, når noget, vi virkelig går op i, stadig er uafklaret, forklarer Tracy Dennis-Tiwary, ph.d. i psykologi og forfatter til bogen ’Future tense: Why anxiety is good for you’:
»Vi mærker angsten, når noget venter forude, som både kan gå helt galt, men også stadig kan nå at gå godt. Og den type situationer står vi i hele tiden. Derfor er følelsen primært en indikation på, at noget er meget vigtigt for os. Problemet er, at vi i stedet er begyndt at betragte det som et sygdomstegn«.
Det er vel meget forståeligt, at vi betragter angst som noget negativt og ubehageligt. En følelse, vi helst vil opleve så lidt som muligt?
»Der er ingen tvivl om, at angst ikke er rart. Men det er heller ikke meningen, at det skal være det. Så vi er nødt til at ændre fortællingen om angst fra at være et sygdomstegn til et tegn på, at vi reagerer, præcis som vi skal, hvis vi mærker angsten fra tid til anden. Og der mener jeg, at vi er begyndt at betragte angst som noget farligt. Og det gør faktisk følelsen værre«.
