Tirsdag

Seneste nyt

Læs mere
Korte videoerSe flere
Nu skal det handle om hjernen – og om hvordan vi faktisk kan træne den hele livet. Sammen med hjerneforsker og læge Troels W. Kjær dykker Bente Klarlund og Pelle Hvenegaard ned i hjernens plasticitet, hukommelse og sammenhængen mellem krop og sind. Kan motion virkelig gøre os klogere? Hvorfor er pauser og søvn afgørende for hjernen? Og hvad sker der egentlig, når vi udfordrer os selv og bevæger os uden for komfortzonen? Der bliver også talt om naturens effekt på hjernen, stress, koncentration og hvorfor det måske er noget af det værste for hjernen at gøre det samme hver eneste dag. Og så er der selvfølgelig ugens udfordring. 
Kan man meditere sig til grundlæggende ændringer i sin bevidsthed? De senere år er videnskaben begyndt at interessere sig for meditation som en særlig adgang til bevidstheden, og forsøgspersonerne er især dem, der dyrker meditationen som en ekstremsport, hvor man arbejder hen imod en total opløsning af selvet. Men hvad kræver det at nå helt ned i meditationens dyb, og hvorfor bør man overhovedet stræbe efter det? Det er blandt andet det, Jacob Weil spørger forfatter og meditationsvejleder Niels Lyngsø om i det nyeste afsnit af 'Den inderste gåde', hvor Jacob blandt andet finder ud af at han har mediteret forkert i hele sit liv.
Fjernsynsklubben ser satire! 'Er du skidt skat?' er klassisk DR2-satire, og måske det faktisk tør gøre grin med alt det, 'Nikolaj og Julie' tager meget seriøst. Det er en parodi på et livsstilsmagasin med den nysgerrige Ulla som vært - hvis tøjstil hjemsøger Københavns gader. Magnus og Felix taler om det sværeste i verden: humor. Og så når de selvfølgelig forbi damen med de blå tænder, der altid har en ubekvem sandhed, hun gerne vil skåle for. 
Vært og skuespiller Helin Erdem har endnu engang inviteret forfatter Anna Juul og Mikkel Andersson, chef for værdikamp i Liberal Alliance, med i studiet i podcasten 'Blind vinkel' for at tale om det, der går under radaren. Anna vil have smukke menneskers privileger helt frem i lyset. Mikkel synes, at de humanistiske fag skal anerkende, at de er domineret af venstrefløjen - og være stolte over sejren - og Helin undrer sig over, at børn med blandet etnicitet er noget, mange ønsker sig.
Et kilo grønt om dagen og makrel i tomat – skal det virkelig til for at være sund? Podcasten 'Vi henter Bente' dykker ned i, hvad inflammation egentlig er, og hvordan kost, motion og søvn påvirker kroppens immunforsvar, energi og generelle sundhed. Sammen med ernæringsekspert Martin Kreutzer taler vi om frugt og grønt, sunde fedtstoffer, fisk og ultraforarbejdet mad – og om, hvordan små ændringer kan gøre en stor forskel. Og så er der selvfølgelig ugens udfordring!
Fra et første møde til forlovelse og fælles liv fortæller Mathias Broe og Faun Vium om, hvordan en transition kan udfordre både begær, identitet og forestillinger om køn – også i et queer forhold. Dette afsnit af podcasten 'Er du ude?' handler om at blive set for den, man er, om frygten for at miste sig selv i den andens udvikling, og om kærlighed som noget, man bliver ved med aktivt at vælge til.
De fleste kvinder ved, hvordan det føles at have en infektion forneden. Det klør, svier og er jævnt hen ubehageligt. Men de ved ikke, hvordan de undgår at få den slags infektioner. Og det er en kæmpe fejl, mener doktor i biomedicin Ina Schuppe Koistinen. Hun forsker i mikrobiomets betydning for kvinders sundhed ved Karolinska Institutet i Stockholm, et af verdens førende universiteter inden for lægevidenskaben. Igen og igen er hun gennem årene stødt på tabuer, myter, skam og blufærdighed, der står i vejen for, at kvinder får viden om den basale pleje af mikrofloraen i vulva og vagina. Journalist Signe Thomsen samler her de vigtigste pointer om mikroflora, pleje og underlivssundhed — og hvorfor det er på tide, vi taler mere åbent om det.
Er Martins historie en del af forklaringen på, at Hillsong er blevet en vej ud for så mange? For Martin blev troen et vendepunkt. Og den sorte bibel hans kompas for rigtigt og forkert - ikke bare i troen, men i livet. Men Hillsong er også en kirke, der vækker debat. Blandt andet fordi den er imod abort og nægter at vie homoseksuelle par. Så hvordan er det at være medlem af Hillsong, og hvordan har en stærkt konservativ kirke fået så godt fat i et sekulært land som Danmark, at den samler flere tusinde mennesker hver søndag? 
Da Felix Thorsen Katzenelson så ’Rejseholdet’ for første gang, blev han ramt af en af de store barndomserkendelser: Der findes virkelig meget ondskab i verden. Nu genser han den ikoniske DR-serie sammen med Magnus Haugaard i ’Fjernsynsklubben’.
20 minutters træning, 2 gange om ugen, skiftevis cardio og styrketræning. Er det virkelig nok? I dette afsnit af 'Vi henter Bente' dykker vi ned i, hvad forskningen faktisk siger om styrketræning, cardio og motion i en travl hverdag. Hvor lidt skal der egentlig til? Hvilke øvelser virker bedst? Og hvorfor er muskelmasse så vigtig - ikke bare for udseendet, men for energi, stofskifte, sygdomsforebyggelse og et langt liv? Træningsekspert Lotte Arndal gør op med sejlivede myter og forklarer, hvorfor korte, intensive træningspas kan have stor effekt. Vi taler om progression, “failure”, intervaltræning, restitution og hvordan man bygger en realistisk træningsvane, der holder i længden. Lyt med, når vi undersøger, hvordan effektiv træning kan gøres enkel, overskuelig og mulig at få ind i hverdagen - og vær med på ugens udfordring! 
Hver morgen krammede Sinan Türkmens mor ham: »Husk, ikke sige noget om, hvad der foregår herhjemme«. Nye tal fra Børns Vilkår viser, at børn som Sinan Türkmen, der har minoritetsbaggrund, er overrepræsenteret blandt ofrene i sager om vold i hjemmet. Alligevel bliver der lavet færre underretninger om dem.
Da Ida Kilias blev gravid, valgte hun at gå gennem både graviditet og fødsel uden kontakt til sundhedsvæsenet. Hun mener, at sundhedsvæsenet skal blive bedre til at respektere kvinders frie til- og fravalg og respektere, at både kvinder og fødsler kan være forskellige.
Når vi siger sofa, kaffe eller algoritme, er det nok de færreste, der ved, at ordene har arabisk oprindelse. Ordene har i over tusind år rejst rundt i verden og ind i vores danske sprog. Nogle af de 186 arabiske ord på dansk taler vi om i denne udsendelse, og så diskuterer vi, hvad arabiske udtryk som fx 'inshallah' gør ved vores danske sprog.
Er du typen, der tager toget på ferien i Europa? Så er der godt nyt ... og fadøl.⁠
Looksmaxxing begyndte som et nichefænomen på internetfora, hvor især unge mænd diskuterede, hvordan de kunne forbedre deres udseende. I dag er det rykket ud i mainstreamen. TikTok, Reddit og Instagram har fået sit eget sprog med ord som: mewing, mogging og canthal tilt. En af de mest kendte figurer i looksmaxxing-miljøet er influenceren Clavicular, som er blevet et viralt fyrtårn med videoer om ansigtets struktur, symmetri og optimering. Poptillægget undersøger fænomenet, for er looksmaxxing ikke bare mændenes version af et kropspres, kvinder har levet med længe?
Vidste du, at op mod halvdelen af vores adfærd styres af vaner? Pelle er kommet i gang med både løb og grønnere kost, men kæmper med at holde fast. Samtidig prøver Bente at gøre styrketræning til en fast del af hverdagen – og måske endda en del af sin identitet. Adfærdsdesigner Henrik Dresbøl forklarer vanens anatomi – fra signal og trang til handling og belønning – og giver konkrete bud på, hvordan små ændringer og gentagelser kan gøre en stor forskel. Lyt med, når vi taler om at bygge gode vaner i en travl hverdag – og vær med på ugens udfordring!
Har dyr bevidsthed, eller er de bare drevet af instinkter? Det er et spørgsmål, der er svært at svare på. For vi kan jo ikke spørge et dyr, om det har en bevidsthed. Eller kan vi? Samtidig med at vi slagter dyr som ren industriel produktion, omgiver vi os med kæledyr, som vi tillægger personligheder og følelser. Og nutidens hestehviskere har kronede dage som medium mellem celebrities og deres kæledyr. Hvis bare man kunne tale med dyr, så kunne vi få indblik i, hvordan det føles at være… et dyr?⁠ Lyt til 'Den inderste gåde' med Jacob Weil i appen Politiken Lyd. Serien er støttet af Carlsbergfondet. ⁠
‘MENS DU SOV’ - NYHEDER TIL DIN MORGENRUTINE!⁠ Bliv opdateret på alt det, der er sket, mens du sov - hver morgen på under 10 minutter. Lyt til nyhedspodcasten ‘Mens du sov’ i appen Politiken Lyd.⁠
»Tæppet blev fuldstændig revet væk under os. Jeg kan huske, at jeg stod på Rigshospitalet og kiggede ned på Tagensvej, hvor bilerne passerede forbi. Andres liv fortsatte, mens mit gik i stå«, fortæller Louise Paterek. Hendes femårige søn Busters liv stod ikke til at redde, da han blev syg med kræft i hjernen. Men midt i sorgen vil Louise Paterek gerne takke de voksne på Dragestuen.⁠ Politiken sætter fokus på de gode pædagoger og hylder de pædagoger, der hver dag gør en helt særlig indsats. Du kan være med til at indstille pædagoger til prisen. Se hvordan på politiken.dk/pædagogprisen⁠
Helin Erdem er tilbage som vært med sine to faste gæster, Anna Juul og Mikkel Andersson, som præsenterer lytterne for deres blinde vinkler. Anna stiller den hykleriske kødforbruger til regnskab - folk der har råd, men er ligeglade med dyrevelfærd, selv om de siger noget andet. Mikkel mener, at vi strategisk kalder noget for tabu, trods at alle alligevel taler om det, og Helin søger hjælp til at forklare en tendens, hun selv er en del af, nemlig sin store omsorg for gamle mænd.

Mest læste

    1

  1. Kronprins Haakon: Mette-Marit er alvorligt syg

    2. 2

  2. 17 gode elbiler til under 150.000 kroner: Den har fået et skidt ry, men den er stadig en af de alle­rbedste elbiler nogen­sinde. Punktum

    3. 3

  3. Iøjne­faldende detalje ved Ruslands angreb: Hvad skete der med megadyre missil nr. 2?

    4. 4

  4. Trump har indledt ugen på den noget nær dårligste måde

    5. 5

  5. Magt­udredningen 2.0.: Danmark er det eneste land i verden, der har indført det, man kan kalde tvangs­digitalisering

    6. 6

  6. Lærer: Jeg har byttet sneakers ud med sko med hæl – ikke af forfængelig­hed, men for effekten

Kultur

Mest læste

    1

  1. Hun betaler ham for at lytte til sit brok, tage tøjet af og give hende orgasmer

    2. 2

  2. »Det var dumt af mig«: Tilfældig­heder har sat sit præg på den store sanger og skuespillers liv

    3. 3

  3. I Cannes begyndte folk at buhe højlydt i salene, når selskabet dukkede op på skærmen

Læs mere fra kultur

Debat

Mest læste

    1

  1. Den er helt gal i Norge

    2. 2

  2. Ellemann traver rundt om sig selv, som var han Christian i Thomas Vinterbergs ’Festen’

    3. 3

  3. Politiken mener: Nu må nok være nok

Læs mere fra debat

Ibyen

Mest læste

    1

  1. Køen er allerede lang: Her er 15 nye spisesteder og barer, du gerne vil kende i København

    2. 2

  2. »Hvis folk finder ud af, hvor lækkert det er, er jeg bange for, at jeg ikke får et bord igen«

    3. 3

  3. Hendes musik kan måske lyde som en joke, der er gået viralt. Men tag ikke fejl

Læs mere fra Ibyen

Fra Jyllands-Posten

Fra Ekstra Bladet

Fra Monitormedier

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her