Annonce
Annonce
Forsiden 9. jan. 2010 KL. 23.10

3 gør det selv- reparationer af MTB-cykel

Foto: CHRISTENSEN NIELS

Foto: CHRISTENSEN NIELS

Det her skal du kunne klare på tur med mountainbike.

send

Send artikel

Til:

(E-mail, adskil flere med komma)

Fra (E-mail): Besked:
banner
banner
 print

Er du ude at køre mountainbike, kan der være langt til nærmeste cykelhandler. Her er tre uheld, du gerne skal kunne klare selv:

1) Punktering. Medbring ny slange, dækjern og pumpe.

2) Sprængt kæde. Det sker, at man træder kæden itu. Så skal du medbringe en kædesamler og et ekstra samleled, så du kan erstatte det ødelagde led. Er kædesamleren en del af et multitool, har du samtidig mulighed for at stramme bolte, der har skruet sig løs.

3) Frostproblemer. Er det meget koldt, kan de små tandhjul bagpå begynde at fedte rundt, og så kan man gøre dem fast til egerne med en elstrip af plastik. Alternativt kan man tisse på bagnavet eller hælde noget varmt vand på, indtil den indre låsemekanisme tør op.

Kilde: KIm Petersen, tidligere elite mtb-kører, lærer på adventurelinjen på Skolerne i Oure, Sport og Performance.

nyheder@pol.dk

Annonce
Fokus
Krigen mod Taleban
21. maj. KL. 07.59
Foto: Kiichiro Sato/AP

Thorning: Danmark bliver i Afghanistan efter 2014

Statsministeren nedtoner forventningerne til Afghanistans demokrati og bebuder årelang indsats

Danmark
21. maj. KL. 07.51
Fri leg. 4-årige Marcus El Shimy springer fra træstamme til træstamme i sandkassen i Kongens Have. Han har skiftet børnehave to gange, fordi den første var for ’laissez faire’, fortæller hans mor, 37-årige Nadia El Shimy (bagest på billedet). Hun tror på, at børn kan lære en masse allerede fra vuggestue- og børnehavealderen. Men der er stor forskel på, hvad børn kan rumme, så der skal være plads til forskellighed, tilføjer hun.

Eksperter: Børn skal lære fra vuggestuen

Sociale kompetencer, tal og bogstaver. Børn i vuggestuer og børnehaver skal lære mere, end de gør i dag, mener ekspertgruppe.

Reportage
20. maj. KL. 19.31
Foto: Jacob Ehrbahn

Sådan ser man ud efter at have løbet 42 km i solskin

De kom, de løb, de svedte. Og da de så endelig kunne krydse målstregen på Islands Brygge, var der bare ikke mere at komme efter.

Efter 42,195 km på årets første sommerdag, måtte de fleste erkende, at alle har en grænse, en sidste salgsdag, et tidspunkt hvor man bare har fået nok.

Færdig, slut, forbi. Men de gjorde det.

Sport Seneste nyt

IBYEN Seneste nyt

Tjek Seneste nyt

Annoncer
Annoncer