Med tre turneringssejre i træk har Caroline Wozniacki en del timers tennis i kroppen efterhånden.

Caroline Wozniacki har vundet 14 kampe og tabt en i måneden op til US Open, og så mange kampe kan give en øm krop, men Caroline Wozniacki behandler sig selv med isbad, fortæller hun.

Det er koldt, men rart
»Jeg har været i isbad her under US Open for at komme af med nogle af affaldsstofferne i kroppen. Det var koldt, men rart bagefter«, siger hun, da politiken.dk fanger hende efter et halvanden time langt træningspas ved US Open.

LÆS OGSÅ Wozniacki får ros fra US Open-mesteren

Isbade kan være godt imod skader og ømme muskler og bruges især af maratonløbere og Ironman-deltagere.

Det består af et badekar med isterninger og koldt vand i, så det har en kuldeskærende temperatur på mellem 5 og 15 grader.

Isbade nedsætter stofskiftet
Der er forskellige holdninger til isbades virkning blandt eksperterne. Men meningen med isbadene er, at det får blodkarrene til at trække sig sammen, nedsætter stofskiftet og udskiller affaldsstoffer i kroppen.

Når kroppen så varmer sig selv op igen efter isbadet, vil det øge blodcirkulationen og dermed forbedre restitutionsprocessen og forhindre ømhed.

LÆS OGSÅ Bog om Wozniacki savner vinderslaget

På trods af 15 kampe i benene har Caroline Wozniacki det fint i kroppen, siger hun.

»Jeg føler, at jeg har forbedret min fysik meget på det sidste, så jeg har det faktisk helt fint i kroppen, selv om jeg har spillet mange kampe«.

Ferien blev brugt på træning
Efter Wimbledon tog Caroline Wozniacki en måneds pause fra turneringstennis. Men hvileperioden blev ikke bare brugt på at ligge på stranden i Monaco, hvor hun bor.

LÆS OGSÅ Wozniacki trives med stort pres

Hun brugte derimod perioden på at komme i god fysisk træning blandt andet gennem boksetræning med boksetræneren Paul Duvill, der tidligere har trænet blandt andre Brian Nielsen.

Resultatet af den hårde træning er synligt på banen.

LÆS OGSÅ Wozniacki: Det hårde slid betaler sig

I de tre opvarmningsturneringer, hun har spillet op til US Open har hun bevæget sig bedre end set længe.

Møder college-mesteren
Caroline Wozniacki møder den amerikanske wildcardmodtager Chelsey Gullickson i første runde i US Open.

Den 180 cm høje amerikaner er ikke rangeret på verdensranglisten. Hun har fået et wildcard til US Open, efter hun vandt de nationale college-mesterskaber tidligere på året.

Wozniacki spiller anden kamp efter klokken 1 natten til onsdag dansk tid. Kampen spilles på den største bane i US Open – Arthur Ashe Stadium.