Yogalæreren, hjerneforskeren, mindfulness-overlægen og sundhedseksperten Chris MacDonald. Alle anbefaler, at vi giver vores bevidsthed et åndehul - og lader mobilen blive i lommen, når det er muligt.
En mand sidder på en bænk på den underjordiske perron på Nørreport. Han har lukkede øjne og hænderne afslappet placeret på lårerne, mens han trækker vejret dybt og roligt. Folk haster forbi ham med ængstelige sideblikke.
