SektionerMedier |
Aktuelle temaer
Satire |
GenvejeServices |
Andre websitesKontakt |
Quinoa-kokos-budding med orangesovs
| AF Oscar Umahro Cadogan |
Kogt Quinoa
4 dl quinoa
1 l vand
Rist quinoa nænsomt i gryden. Det skal foregå ved allerlaveste varme og under konstant omrøring, så alle grynene brunes jævnt, uden at nogen brænder på. Det tager cirka 3 minutter.
Kom derefter vandet direkte ned i gryden, og bring det i kog. Skru ned for varmen, og lad quinoaen simre under låg ved mellemvarme i cirka 15 minutter, indtil alt vandet er opsuget.
Husk at røre et par gange, så grynene ikke brænder på.
Ingredienser
Nok til 4-5 personerBudding
3 dl kokosmel
6 dl vand
½ portion quinoa (se opskriften på kogt quinoa)
en knivspids vaniljepulver
frøene fra 3 kardemommekapsler
¼ tsk. friskrevet muskatnød
en meget lille smule hav- eller stensalt
en lige så lille smule friskkværnet sort peber
2 tsk. arrowroot-pulver (vegetabilsk stivelsesmiddel, der kan erstattes med kartoffelmel eller majsstivelse) opløst i ½ dl vand
evt. 1 tsk. tørrede rosenblade, malet til helt fint pulver
evt. en smule xylitol, mild honning eller ahornsirup til at søde med
Orangesovs
2 dl mørke rosiner
4 dl vand
skrællen fra 1 økologisk appelsin – undgå det hvide under det orange mest muligt
2 tsk. arrowroot-pulver opløst i 0,5 dl vand
Quinoa var en af de få fødevarer ud over kakaobønnen, som aztekerne regnede for himmelsk føde.
Det er der en grund til. Her får du fornøjelsen af quinoaens fortræffeligheder
i en dessert, der smager og behager efter anden, flæskestegen, gåsen, eller
hvad julemiddagen består af. En dessert, der ligger lidt lettere end de
typiske juleslagere som risalamande og kirsebærsovs eller citronfromage med
karamelsovs.
Desuden er det en både gluten- og mælkefri dessert, som kan spises af dem, der
ikke tåler nogen af delene. Og så kan den også sagtens spises uden for
højtiderne.
Tørrede rosenblade giver et ekstra pikant pift. De kan fås i de fleste
helsekostforretninger.
Sådan gør du
Læg rosinerne i blød i vand sammen med appelsinskrællen og rosenblade,
hvis du bruger dem, i mindst 4 timer, men hellere natten over.
Blend kokosmel og vand i et par minutter, til kokosfibrene er helt nedbrudt.
Sigt kokosmælken i en fintmasket sigte for at si fiberresterne fra. Brug en
ske eller lignende til at presse al væden ud af fiberresterne.
Dræn rosinerne i en sigte over en lille gryde, så du kan bruge væden fra
rosinerne til orangesaucen. Kasser appelsinskrællen.
Kom quinoa, de drænede rosiner og den hjemmelavede kokosmælk i en anden gryde
sammen med vanilje, kardemommefrø, muskatnød, salt og peber. Bring det i
kog, og lad det simre i 15-20 minutter. Husk at røre. Spæd op med en smule
ekstra vand om nødvendigt.
Tilsæt så 2 tsk. arrowroot-pulver opløst i 0,5 dl vand, og rør det helt ud i
quinoa-kokos-rosinblandingen, så den sætter sig, når den køles af. Tag
gryden af varmen, og fordel quinoa-kokos-rosinmassen i 4-5 små skåle,
kaffeglas eller lignende, og stil dem på køl.
Bring samtidig rosinappelsinvandet i kog. Spæd op med ekstra vand, hvis der
er mindre end 4 dl. Jævn orangesaucen med 2 tsk. arrowroot-pulver opløst i
0,5 dl vand, tag den af varmen, og køl af.
Server quinoa-kokos-rosinbuddingen toppet med den afkølede orangesauce.
Tilmeld dig Politiken Mad Nyhedsbrev
› Se alle Andre opskrifter af Oscar Umahro
Udvalgte opskrifter
Seneste på Mad
-
17. maj. KL. 10.33 Ministre til unge mænd: Spis mere dåsemajs
- 16. maj. KL. 05.00 Kokkenes diæt: Faste i to dage
- 15. maj. KL. 06.00 Færingernes fornemmelse for fermentering
- 14. maj. KL. 07.00 Kysters opskrifter: Lav delikatesser ud af dåsemaden
- 13. maj. KL. 15.12 Sundhedsprofessor: Ny fedtdiæt er svær at overholde
- 13. maj. KL. 09.38 Kogebogsanmeldelse: Udmærket håndbog i stenalderkost - hvis du tror på det
- 12. maj. KL. 07.00 Ugens vintest: Heftig rødvin fra sydrhône er bedste køb
- 8. maj. KL. 13.23 Madklub: Tag på gastro-udflugt og få smagen af Fyn og forår
- 8. maj. KL. 07.00 TV-kokkeskolen: Sådan laver du lækre asparges
Madklub
Seneste opskrifter
Seneste madnyt
-
17. maj 10.33
-
16. maj 05.00
-
15. maj 06.00
-
14. maj 07.00
-
13. maj 15.12
-
13. maj 09.38
-
08. maj 13.23
-
08. maj 07.00
-
07. maj 14.31
-
07. maj 07.00
-
06. maj 17.16
-
05. maj 07.00
Mest læste denne uge
-
13. maj 15.12
-
15. maj 06.00
-
16. maj 05.00
-
13. maj 09.38
-
01. nov 15.00
-
14. maj 07.00
-
25. mar 10.56
-
08. maj 07.00
-
13. jan 13.04
-
17. maj 10.33
Seneste opskrifter
-
14. maj 07.00
-
14. maj 07.00
-
14. maj 07.00
-
14. maj 07.00
-
08. maj 07.00
-
08. maj 07.00
-
08. maj 07.00
-
07. maj 14.31
-
07. maj 14.31
-
07. maj 14.31
-
30. apr 11.38
-
30. apr 11.38
Bamix Stavblender Mono sort
Bamix kan knuse is til cocktails, blende frosne bær, lave müsli og sund babymad, samt fremtrylle de skønneste saucer og supper.
|
|
|
|
||||
|
Klubpris 999 kr.
Alm. pris 1500 kr
|
|
Klubpris 595 kr.
Alm. pris 735 kr
|
|
Klubpris 165 kr.
Alm. pris 199 kr
|
|
Klubpris 550 kr.
Alm. pris 649 kr
|
























