Annonce
Annonce
Annonce
Mad 26. feb. 2009 KL. 10.37

Quinoa-kokos-budding med orangesovs

Kogt Quinoa

Quinoa er et fantastisk gryn ? eller teknisk set et frø ? som aztekerne hyldede som moderkornet eller ?gryn fra himlen?. Quinoa kan købes i helsekostbutikker og nogle gange i supermarkeder med stort udvalg.

4 dl quinoa

1 l vand

Rist quinoa nænsomt i gryden. Det skal foregå ved allerlaveste varme og under konstant omrøring, så alle grynene brunes jævnt, uden at nogen brænder på. Det tager cirka 3 minutter.

Kom derefter vandet direkte ned i gryden, og bring det i kog. Skru ned for varmen, og lad quinoaen simre under låg ved mellemvarme i cirka 15 minutter, indtil alt vandet er opsuget.

Husk at røre et par gange, så grynene ikke brænder på.

Ingredienser

Nok til 4-5 personer
Budding
3 dl kokosmel
6 dl vand
½ portion quinoa (se opskriften på kogt quinoa)
en knivspids vaniljepulver
frøene fra 3 kardemommekapsler
¼ tsk. friskrevet muskatnød
en meget lille smule hav- eller stensalt
en lige så lille smule friskkværnet sort peber
2 tsk. arrowroot-pulver (vegetabilsk stivelsesmiddel, der kan erstattes med kartoffelmel eller majsstivelse) opløst i ½ dl vand
evt. 1 tsk. tørrede rosenblade, malet til helt fint pulver
evt. en smule xylitol, mild honning eller ahornsirup til at søde med

Orangesovs
2 dl mørke rosiner
4 dl vand
skrællen fra 1 økologisk appelsin – undgå det hvide under det orange mest muligt
2 tsk. arrowroot-pulver opløst i 0,5 dl vand



Quinoa var en af de få fødevarer ud over kakaobønnen, som aztekerne regnede for himmelsk føde.

Det er der en grund til. Her får du fornøjelsen af quinoaens fortræffeligheder i en dessert, der smager og behager efter anden, flæskestegen, gåsen, eller hvad julemiddagen består af. En dessert, der ligger lidt lettere end de typiske juleslagere som risalamande og kirsebærsovs eller citronfromage med karamelsovs.

Desuden er det en både gluten- og mælkefri dessert, som kan spises af dem, der ikke tåler nogen af delene. Og så kan den også sagtens spises uden for højtiderne.

Tørrede rosenblade giver et ekstra pikant pift. De kan fås i de fleste helsekostforretninger.

Sådan gør du
Læg rosinerne i blød i vand sammen med appelsinskrællen og rosenblade, hvis du bruger dem, i mindst 4 timer, men hellere natten over.

Blend kokosmel og vand i et par minutter, til kokosfibrene er helt nedbrudt. Sigt kokosmælken i en fintmasket sigte for at si fiberresterne fra. Brug en ske eller lignende til at presse al væden ud af fiberresterne.

Dræn rosinerne i en sigte over en lille gryde, så du kan bruge væden fra rosinerne til orangesaucen. Kasser appelsinskrællen.

Kom quinoa, de drænede rosiner og den hjemmelavede kokosmælk i en anden gryde sammen med vanilje, kardemommefrø, muskatnød, salt og peber. Bring det i kog, og lad det simre i 15-20 minutter. Husk at røre. Spæd op med en smule ekstra vand om nødvendigt.

Tilsæt så 2 tsk. arrowroot-pulver opløst i 0,5 dl vand, og rør det helt ud i quinoa-kokos-rosinblandingen, så den sætter sig, når den køles af. Tag gryden af varmen, og fordel quinoa-kokos-rosinmassen i 4-5 små skåle, kaffeglas eller lignende, og stil dem på køl.

Bring samtidig rosinappelsinvandet i kog. Spæd op med ekstra vand, hvis der er mindre end 4 dl. Jævn orangesaucen med 2 tsk. arrowroot-pulver opløst i 0,5 dl vand, tag den af varmen, og køl af.

Server quinoa-kokos-rosinbuddingen toppet med den afkølede orangesauce.