Forskere: Mindfulness virker lige så godt som antidepressiver

Lyt til artiklen

Opmærksomhed på ikke at lade sig rive med af negative tanker og følelser fra øjeblik til øjeblik og øvelser i ikke at dømme sine egne tanker er nogle af ideerne bag mindfulness.

Som behandlingsform virker den form for terapi tilsyneladende lige så godt som antidepressiva. Det viser en ny britisk undersøgelse.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Trump talte om et smukt øjeblik, men så fik tonen hurtigt en anden lyd

    2. 2

  2. Det er sjældent, at en dommer kommer med så stor en beklagelse til drabstiltalte

    3. 3

  3. Forfattere giver redskaber til varige parforhold: Brug 'sex først'-reglen

    4. 4

  4. Norge har gjort et fund, der kan gøre Europa selvforsynende med sjældne metaller

    5. 5

  5. Et hjerte af guld og en pilskæv penis. En af årets bedste serier handler om mænd og venskab

    6. 6

  6. »Et ukontrolleret globalt socialt eksperiment«: Danskere fører fortrolige samtaler med ChatGPT

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her