3 dage tilbage: Få Politiken Lyd i 6 mdr. for kun 99 kr.

Hvordan passer vi bedst på hinanden og os selv, når verden skælver? Psykolog Birgitte Sølvstein giver råd til, hvordan vi ruster os mentalt. Selv har hun blandt andet lavet en nyhedsrutine.

Psykologen har en nyhedsrutine for at holde sig mentalt stærk

Hvis vi hele tiden tjekker nyheder, får vores nervesystem ikke ro, siger psykolog Birgitte Sølvstein, der har regler for sit eget nyhedsforbrug for at holde sig mentalt stærk. Foto: Mads Nissen
Hvis vi hele tiden tjekker nyheder, får vores nervesystem ikke ro, siger psykolog Birgitte Sølvstein, der har regler for sit eget nyhedsforbrug for at holde sig mentalt stærk. Foto: Mads Nissen
Lyt til artiklen

Hvordan passer vi bedst på hinanden og os selv, når verden skælver? Psykolog Birgitte Sølvstein giver råd til, hvordan vi ruster os mentalt i en urolig tid. Selv har hun blandt andet lavet en særlig nyhedsrutine.

Vil du lytte med?

Politiken Lyd giver dig specifikt adgang til vores nye lyd-app, hvor du kan få adgang til eksklusive podcasts og udvalgte oplæste artikler, læst op af Politikens egne stemmer. Frem til 4. juni kan du få adgang til Politiken Lyd i seks måneder for 99 kr.

Få adgang til Politiken Lyd
Denne artikel kræver digital adgang. Køb abonnement på politiken.dk/shop. Allerede abonnent? Log ind
iPhone 17 Pro silver bottom left 1

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her