Træning af opmærksomheden gennem mindfulness kan gøre forskellen på at være ung og føle sig fanget i ensomhed eller at få redskaber til at vriste sig fri. 19-årige Anna-Clara er sikker på, at hun kunne have undgået megen mistrivsel, hvis hun havde fået hjælpen tidligere.
Når Anna-Clara Nielsen var sammen med andre, kunne hun ofte føle sig distanceret fra dem. Som om hun ikke kunne nå hen til dem. Som om hun ikke rigtigt var med.
»Det var ikke fordi, de andre gjorde noget forkert. Men jeg kunne ligesom ikke mærke med mine følelser, at jeg var der«.
Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.
Bliv abonnent nu© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her
