Ældre kvinder forlænger livet ved at motionere - også selv om de ikke tidligere har været særligt fysisk aktive. Det skriver Ugeskrift for Læger, som henviser til en ny stor amerikansk undersøgelse, der er offentliggjort i det amerikansk lægetidsskrift, Jama. Dødelighed faldt med 48 procent Flere end 7000 kvinder over 65 år har deltaget i undersøgelsen, der har strakt sig over 12 år. De kvinder, der aldrig tidligere havde været aktive, men som begyndte at motionere, da undersøgelsen gik i gang, klarede sig væsentligt bedre end deres inaktive medsøstre. Deres dødelighed faldt med hele 48 procent. Risikoen for at dø af hjerte-kar-sygdomme var reduceret med 36 procent, og risikoen for at dø af kræft med 51 procent. For kvinder over 75 år var der ikke den store helbredsmæssige gevinst at hente, viser undersøgelsen.
Motion forlænger ældre kvinders liv
Lyt til artiklen
