En enkelt vitaminpille hver fjerde måned kan være nok til, at mange ældre mennesker kan undgå at brække hoften. Det viser en ny britisk undersøgelse, der præsenteres i det ansete videnskabelige fagtidsskrift British Medical Journal på lørdag. Deltagerne i undersøgelsen fik hver fjerde måned med posten tilsendt én enkelt kapsel med en høj dosis vitamin D, som de spiste med det samme. Efter fem år havde vitaminpillen nedsat risikoen for at brække hoften, håndleddet, overarmen eller rygsøjlen med op til 33 procent. »Det er ret imponerende, at man kan nøjes med at tage tre vitaminkapsler om året og hermed markant sænke risikoen for bl.a. de hoftebrud, der i værste fald kan være invaliderende. Men der er tale om høje doser vitamin og generelt vil jeg anbefale, at man vælger en daglig vitaminpille med mere moderate doser«, siger læge og videnskabsjournalist Jerk W. Langer om undersøgelsen. Gode kilder til vitamin D er fisk og mejeriprodukter. Huden danner også selv vitaminet, når den bestråles af sollys.
Vitamin kan redde ældres knogler
Lyt til artiklen
